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Amora preta
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
Carboidratos
9,60 g 56
Fibra
0,00 g 44
Açucar
4,90 g 55
Proteína
1,40 g 16
Proteína para Rácio Carb
0,15 11
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg 28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg 38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg 33
Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg 20
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg 21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg 48
Vitamina B9 (Acido fólico)
25,00 mcg 9
Vitamina C (Ácido ascórbico)
21,00 mg 36
Vitamina E (Tocoferol)
1,17 mg 10
Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg 3
Licopeno
0,00 mcg 9
Luteína + Zeaxantina
118,00 mcg 14
Choline
8,52 mg 11
Gordo
0,50 g 18
Minerais
Potássio
162,00 mg 52
Ferro
0,62 mg 20
Sódio
1,00 mg 20
Cálcio
29,00 mg 15
Magnésio
20,00 mg 14
Zinco
0,53 mg 5
Fósforo
22,00 mg 23
Manganês
0,65 mg 7
Cobre
0,17 mg 9
Selênio
0,40 mcg 13
Ácidos graxos
Omega 3s
94,00 mg 7
6s Omega
186,00 mg 11
Esteróis
Fitoesterol
23,00 mg 7
Teor de água
88,20 g 21
Cinza
0,40 g 34
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