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Amoreira vs Limão Nutrição

Amoreira
Limão
Limão vs Amoreira Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
9,80 g  
99+
9,30 g  
99+
Fibra
1,70 g  
31
2,80 g  
23
Açucar
8,10 g  
99+
2,50 g  
99+
Proteína
1,40 g  
16
1,10 g  
21
Proteína para Rácio Carb
0,14  
12
0,12  
14
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
7,50 mcg  
30
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
9
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg  
23
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg  
19
0,19 mg  
38
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
36
0,08 mg  
20
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
11,00 mcg  
24
Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,40 mg  
22
53,00 mg  
15
Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg  
14
0,15 mg  
38
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
136,00 mcg  
8
11,00 mcg  
34
Choline
12,30 mg  
4
5,10 mg  
29
Gordo
0,39 g  
22
0,30 g  
28
Minerais
  
  
Potássio
194,00 mg  
39
138,00 mg  
99+
Ferro
1,85 mg  
7
0,60 mg  
21
Sódio
10,00 mg  
10
2,00 mg  
18
Cálcio
39,00 mg  
8
26,00 mg  
17
Magnésio
18,00 mg  
15
8,00 mg  
27
Zinco
0,12 mg  
21
0,06 mg  
27
Fósforo
38,00 mg  
11
16,00 mg  
29
Manganês
0,65 mg  
7
0,03 mg  
99+
Cobre
0,06 mg  
37
0,04 mg  
99+
Selênio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
1,00 mg  
99+
26,00 mg  
25
6s Omega
206,00 mg  
10
63,00 mg  
28
Esteróis
  
  
Fitoesterol
10,00 mg  
18
11,00 mg  
17
Teor de água
87,68 g  
25
88,98 g  
17
Cinza
0,69 g  
17
0,30 g  
39
Calorias >>
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