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Limão vs Pepino Nutrição

Limão
Pepino
Pepino vs Limão Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
9,30 g   
99+
3,63 g   
99+
Fibra
2,80 g   
22
0,50 g   
40
Açucar
2,50 g   
99+
1,67 g   
99+
Proteína
1,10 g   
21
0,65 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,12   
14
0,19   
8
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
5,00 mcg   
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
27
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg   
34
0,26 mg   
20
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
20
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg   
24
7,00 mcg   
28
Vitamina C (Ácido ascórbico)
53,00 mg   
15
2,80 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg   
33
0,03 mg   
40
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
16,40 mcg   
5
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
11,00 mcg   
30
23,00 mcg   
28
Choline
5,10 mg   
24
6,00 mg   
20
Gordo
0,30 g   
28
0,11 g   
99+
Minerais
  
  
Potássio
138,00 mg   
99+
147,00 mg   
99+
Ferro
0,60 mg   
21
0,28 mg   
37
Sódio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Cálcio
26,00 mg   
17
16,00 mg   
25
Magnésio
8,00 mg   
27
13,00 mg   
22
Zinco
0,06 mg   
27
0,20 mg   
14
Fósforo
16,00 mg   
29
24,00 mg   
21
Manganês
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
35
Cobre
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Selênio
0,40 mcg   
13
0,30 mcg   
14
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
26,00 mg   
23
5,00 mg   
33
6s Omega
63,00 mg   
28
28,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
7,30 mg   
11
Teor de água
88,98 g   
15
95,23 g   
1
Cinza
0,30 g   
38
0,38 g   
34
Calorias >>
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