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Limone contro Cetriolo Nutrizione
f
Limone
Cetriolo
Cetriolo contro Limone Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
9,30 g
99+
3,63 g
99+
Fibra
2,80 g
22
0,50 g
40
Zucchero
2,50 g
99+
1,67 g
99+
Proteina
1,10 g
21
0,65 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,12
14
0,19
8
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,03 mg
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,03 mg
27
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg
34
0,26 mg
20
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg
20
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg
24
7,00 mcg
28
Vitamina C (Acido Ascorbico)
53,00 mg
15
2,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg
33
0,03 mg
40
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
16,40 mcg
5
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
11,00 mcg
30
23,00 mcg
28
Colina
5,10 mg
24
6,00 mg
20
Grasso
0,30 g
28
0,11 g
99+
Minerali
Potassio
138,00 mg
99+
147,00 mg
99+
Ferro
0,60 mg
21
0,28 mg
37
Sodio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcio
26,00 mg
17
16,00 mg
25
Magnesio
8,00 mg
27
13,00 mg
22
Zinco
0,06 mg
27
0,20 mg
14
Fosforo
16,00 mg
29
24,00 mg
21
Manganese
0,03 mg
99+
0,08 mg
35
Rame
0,04 mg
99+
0,04 mg
99+
Selenio
0,40 mcg
13
0,30 mcg
14
Acidi Grassi
Omega 3s
26,00 mg
23
5,00 mg
33
Omega 6s
63,00 mg
28
28,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
7,30 mg
11
Contenuto di Acqua
88,98 g
15
95,23 g
1
Cenere
0,30 g
38
0,38 g
34
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