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Morera vs Limón Nutrición
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Morera
Limón
Limón vs Morera Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
9,80 g
99+
9,30 g
99+
Fibra
1,70 g
29
2,80 g
22
Azúcar
8,10 g
35
2,50 g
99+
Proteína
1,40 g
16
1,10 g
21
Proteína Razón de Carbohidratos
0,14
12
0,12
14
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
7,50 mcg
28
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
32
0,04 mg
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
9
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg
23
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible
0,19 mg
34
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
36
0,08 mg
20
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg
29
11,00 mcg
24
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg
22
53,00 mg
15
Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg
12
0,15 mg
33
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
136,00 mcg
7
11,00 mcg
30
Choline
12,30 mg
3
5,10 mg
24
Grasa
0,39 g
22
0,30 g
28
Minerales
Potasio
194,00 mg
38
138,00 mg
99+
Hierro
1,85 mg
7
0,60 mg
21
Sodio
10,00 mg
10
2,00 mg
18
Calcio
39,00 mg
8
26,00 mg
17
Magnesio
18,00 mg
15
8,00 mg
27
Zinc
0,12 mg
21
0,06 mg
27
Fósforo
38,00 mg
11
16,00 mg
29
Manganeso
No disponible
0,03 mg
99+
Cobre
0,06 mg
37
0,04 mg
99+
Selenio
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Ácidos Grasos
Omega 3s
1,00 mg
37
26,00 mg
23
Omega 6s
206,00 mg
10
63,00 mg
28
Esterol
Contenido de Agua
87,68 g
23
88,98 g
15
Ceniza
0,69 g
16
0,30 g
38
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