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Limón vs Morera Nutrición
f
Limón
Morera
Morera vs Limón Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
9,30 g
99+
9,80 g
99+
Fibra
2,80 g
22
1,70 g
29
Azúcar
2,50 g
99+
8,10 g
35
Proteína
1,10 g
21
1,40 g
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,12
14
0,14
12
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
7,50 mcg
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,03 mg
32
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,10 mg
9
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,62 mg
23
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg
34
No disponible
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg
20
0,05 mg
36
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg
24
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
53,00 mg
15
36,40 mg
22
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg
33
0,87 mg
12
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
7,80 mcg
10
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
11,00 mcg
30
136,00 mcg
7
Choline
5,10 mg
24
12,30 mg
3
Grasa
0,30 g
28
0,39 g
22
Minerales
Potasio
138,00 mg
99+
194,00 mg
38
Hierro
0,60 mg
21
1,85 mg
7
Sodio
2,00 mg
18
10,00 mg
10
Calcio
26,00 mg
17
39,00 mg
8
Magnesio
8,00 mg
27
18,00 mg
15
Zinc
0,06 mg
27
0,12 mg
21
Fósforo
16,00 mg
29
38,00 mg
11
Manganeso
0,03 mg
99+
No disponible
Cobre
0,04 mg
99+
0,06 mg
37
Selenio
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
26,00 mg
23
1,00 mg
37
Omega 6s
63,00 mg
28
206,00 mg
10
Esterol
Contenido de Agua
88,98 g
15
87,68 g
23
Ceniza
0,30 g
38
0,69 g
16
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