Zitrone vs Maulbeere Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
9,30 g
99+
9,80 g
99+
Faser
2,80 g
22
1,70 g
29
Zucker
2,50 g
99+
8,10 g
35
Eiweiß
1,10 g
21
1,40 g
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,12
14
0,14
12
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
7,50 mcg
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
24
0,03 mg
32
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
38
0,10 mg
9
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
99+
0,62 mg
23
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg
34
Nicht verfügbar
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg
20
0,05 mg
36
Vitamin B9 (Folsäure)
11,00 mcg
24
6,00 mcg
29
Vitamin C (Ascorbinsäure)
53,00 mg
15
36,40 mg
22
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg
33
0,87 mg
12
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
7,80 mcg
10
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
11,00 mcg
30
136,00 mcg
7
Cholin
5,10 mg
24
12,30 mg
3
Fett
0,30 g
28
0,39 g
22
Mineralien
Kalium
138,00 mg
99+
194,00 mg
38
Eisen
0,60 mg
21
1,85 mg
7
Natrium
2,00 mg
18
10,00 mg
10
Kalzium
26,00 mg
17
39,00 mg
8
Magnesium
8,00 mg
27
18,00 mg
15
Zink
0,06 mg
27
0,12 mg
21
Phosphor
16,00 mg
29
38,00 mg
11
Mangan
0,03 mg
99+
Nicht verfügbar
Kupfer
0,04 mg
99+
0,06 mg
37
Selen
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
26,00 mg
23
1,00 mg
37
Omega 6s
63,00 mg
28
206,00 mg
10
Sterol
Wassergehalt
88,98 G
15
87,68 G
23
Asche
0,30 G
38
0,69 G
16
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