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Limone contro Gelso Nutrizione

Limone
Gelso
Gelso contro Limone Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
9,30 g  
99+
9,80 g  
99+
Fibra
2,80 g  
23
1,70 g  
31
Zucchero
2,50 g  
99+
8,10 g  
99+
Proteina
1,10 g  
21
1,40 g  
16
Proteina Rapporto Carb
0,12  
14
0,14  
12
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
7,50 mcg  
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
32
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
9
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,62 mg  
23
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg  
38
0,28 mg  
19
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
20
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg  
24
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
53,00 mg  
15
36,40 mg  
22
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
0,87 mg  
14
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
7,80 mcg  
10
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
11,00 mcg  
34
136,00 mcg  
8
Colina
5,10 mg  
29
12,30 mg  
4
Grasso
0,30 g  
28
0,39 g  
22
Minerali
  
  
Potassio
138,00 mg  
99+
194,00 mg  
39
Ferro
0,60 mg  
21
1,85 mg  
7
Sodio
2,00 mg  
18
10,00 mg  
10
Calcio
26,00 mg  
17
39,00 mg  
8
Magnesio
8,00 mg  
27
18,00 mg  
15
Zinco
0,06 mg  
27
0,12 mg  
21
Fosforo
16,00 mg  
29
38,00 mg  
11
Manganese
0,03 mg  
99+
0,65 mg  
7
Rame
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
37
Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
26,00 mg  
25
1,00 mg  
99+
Omega 6s
63,00 mg  
28
206,00 mg  
10
Steroli
  
  
Fitosterol
11,00 mg  
17
10,00 mg  
18
Contenuto di Acqua
88,98 g  
17
87,68 g  
25
Cenere
0,30 g  
39
0,69 g  
17
Calorie >>
<< Benefici

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