Limão vs Damasco Nutrição
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
9,30 g
99+
11,00 g
99+
Fibra
2,80 g
22
2,00 g
26
Açucar
2,50 g
99+
9,00 g
28
Proteína
1,10 g
21
1,40 g
16
Proteína para Rácio Carb
0,12
14
0,13
13
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
96,00 mcg
6
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,60 mg
25
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg
34
0,24 mg
22
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg
20
0,05 mg
33
Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg
24
9,00 mcg
26
Vitamina C (Ácido ascórbico)
53,00 mg
15
10,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg
33
0,89 mg
11
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
3,30 mcg
20
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
11,00 mcg
30
89,00 mcg
15
Choline
5,10 mg
24
2,80 mg
29
Gordo
0,30 g
28
0,40 g
21
Minerais
Potássio
138,00 mg
99+
259,00 mg
26
Ferro
0,60 mg
21
0,40 mg
29
Sódio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Cálcio
26,00 mg
17
13,00 mg
28
Magnésio
8,00 mg
27
10,00 mg
25
Zinco
0,06 mg
27
0,20 mg
14
Fósforo
16,00 mg
29
23,00 mg
22
Manganês
0,03 mg
99+
0,08 mg
36
Cobre
0,04 mg
99+
0,08 mg
30
Selênio
0,40 mcg
13
0,10 mcg
16
Ácidos graxos
Omega 3s
26,00 mg
23
0,00 mg
38
6s Omega
63,00 mg
28
77,00 mg
26
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
18,00 mg
6
Teor de água
88,98 g
15
86,35 g
31
Cinza
0,30 g
38
0,75 g
15
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