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La mûre Nutrition

La mûre


Nutrition
0
Portion
100 g 0
Glucides
9,60 g 56
Fibre
0,00 g 42
Sucre
4,90 g 45
Protéine
1,40 g 16
Protein Ratio Carb
0,15 11
Vitamines
0
Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg 26
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg 38
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg 33
Vitamine B3 (Niacine)
0,65 mg 20
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg 18
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg 48
Vitamine B9 (Acide Folique)
25,00 mcg 9
Vitamine C (Acide Ascorbique)
21,00 mg 36
Vitamine E (Tocopherole)
1,17 mg 8
Vitamine K (Phyllochinone)
19,80 mcg 3
Lycopène
0,00 mcg 9
Lutéine+Zéaxanthine
118,00 mcg 12
Choline
8,52 mg 9
Graisse
0,50 g 18
Minéraux
0
Potassium
162,00 mg 51
Fer à repasser
0,62 mg 20
Sodium
1,00 mg 20
Calcium
29,00 mg 15
Magnésium
20,00 mg 14
Zinc
0,53 mg 5
Phosphore
22,00 mg 23
Manganèse
0,65 mg 6
Cuivre
0,17 mg 9
Sélénium
0,40 mcg 13
Les acides gras
0
Oméga 3s
94,00 mg 7
Oméga 6s
186,00 mg 11
Stérol
0
Phytosterol
Non disponible 0
Teneur en eau
88,20 g 19
Cendre
0,40 g 33
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