Acasă
Fructe si compara


sapota și Avocado


Avocado și sapota


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Proprietățile anti-inflamatorii, tratamentul artritei, Regleaza de zahăr din sânge  
prevenirea cancerului, detoxifiere naturale, prevenirea osteoporozei, Protecția împotriva bolilor cronice  

Beneficii generale
Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv  
Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos  

Beneficii ale pielii
hrănește pielea, Protejează pielea de stresul oxidativ  
Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, curățare a pielii, Tratamentul de pete intunecate  

Beneficii pentru par
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului  
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, protejează părul, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, Remediu pentru capetele despicate, păr strălucitor, masca dedurizarea  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
Astm, erupție roșie, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor  
dureri abdominale, anafilaxia, Inflamaţie, pruritul, alergie la latex, Congestie nazala, Iritatii ale pielii, dificultăți de înghițire, Umflătură, Stomac deranjat, Vărsături, wheezing  

Efecte secundare
Diaree, Vărsături  
Reactie alergica, Hipersensibilitate, Creștere în greutate  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Ca o gustare după-amiaza târziu  
Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
10,40 g  
99+
1,00 g  
99+

Fibră
1,50 g  
33
6,70 g  
5

Zahăr
0,00 g  
99+
0,70 g  
99+

Proteină
0,80 g  
37
2,00 g  
10

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08  
19
0,24  
4

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
245,10 mcg  
3
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (tiamină)
0,10 mg  
7
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg  
30
1,70 mg  
3

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg  
14
1,40 mg  
1

Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg  
15
0,30 mg  
4

Vitamina B9 (acid folic)
11,00 mcg  
24
81,00 mcg  
1

Vitamina C (acid ascorbic)
6,50 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
2,10 mg  
3

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
21,00 mcg  
2

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
-  
271,00 mcg  
5

colină
6,10 mg  
23
14,20 mg  
2

Gras
0,10 g  
99+
14,70 g  
3

minerale
  
  

Potasiu
263,00 mg  
25
485,00 mg  
7

Fier
0,60 mg  
21
0,50 mg  
24

Sodiu
3,00 mg  
17
7,00 mg  
12

Calciu
26,00 mg  
17
12,00 mg  
30

Magneziu
26,00 mg  
8
29,00 mg  
6

Zinc
0,10 mg  
23
0,60 mg  
4

Fosfor
27,00 mg  
19
52,00 mg  
6

Mangan
0,10 mg  
35
0,10 mg  
35

Cupru
0,10 mg  
22
0,20 mg  
8

Seleniu
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13

Acizi grași
  
  

omega 3s
22,00 mg  
26
236,00 mg  
2

6s omega
13,00 mg  
99+
1.689,00 mg  
1

sterol
  
  

fitosterol
-  
87,00 mg  
1

Continut de apa
89,70 g  
15
73,20 g  
99+

Frasin
0,80 g  
13
1,60 g  
4

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
40,00 kcal  
40
160,00 kcal  
5

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
83,00 kcal  
12
160,00 kcal  
5

Calorii în Forma congelate
39,00 kcal  
40
172,40 kcal  
5

Calorii în formă uscată
56,00 kcal  
99+
686,40 kcal  
2

Calorii în conserve Forma
40,00 kcal  
39
-  

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
83,00 kcal  
12
306,00 kcal  
2

Calorii în gem
250,00 kcal  
19
222,00 kcal  
23

Calorii în Pie
320,00 kcal  
16
288,00 kcal  
25

Caracteristici

Tip
bacă  
bacă, fructe de copac, Tropical  

Sezon
Iarnă  
Vară  

soiuri
Bush a masa Regina, Regina stelute de masa, Festivalul Hybrid, Early Acorn hibrid, masa Ace, Ebony si crema de cultură  
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, miel Hass, Pinkerton, Reed și Zutano  

seedless Varietatea
-  
Nu  

Culoare
Verde inchis, Verde-galben, verde portocaliu  
Verde inchis  

în interior de culoare
-  
alb  

Formă
Rundă  
Oval  

Textură
Cărnos  
Suculent  

Gust
Dulceag  
Untos  

Origine
America Centrală, America de Nord  
Mexic, America Centrală  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Bine drenat  
descompusa granit, piatră de var, Sandy humă, Bine-gazoase  

pH-ul solului
5-7  
6-6.5  

Condiții climatice
Rece, cu soare  
Umed, Fără a înghețurile  

Fapte

Lucruri despre
  • A fost numită Dovleac Ghindă pentru asemănarea sa cu o ghindă mare cu nervuri.
  • Se spune că dovleacul era cultivat în Mexic încă de acum 10.000 de ani.
  • A fost primul aliment cultivat de indienii nativi americani.
  
  • Cel mai vechi arbore de avocado viu se găsește la Universitatea din California și a fost plantat în 1879.
  • Avocado poate fi înlocuit cu unt în rețetele de produse de patiserie.
  • Avocado se coace mai repede cu o banană sau un măr în jur.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
-  
da  

Bere
-  
da  

alcool
-  
da  

Cocktail-uri
-  
da  

producere
  
  

Producător de top
China  
Mexic  

Alte țări
Egipt, India, Iran, Italia, Mexic, Rusia, Curcan, Ucraina, Statele Unite ale Americii  
Chile, China, Columbia, Republica Dominicana, Indonezia, Kenia, Mexic, Peru, Rwanda, Statele Unite ale Americii  

Importator de top
EAU  
Statele Unite ale Americii  

Exportator de top
India  
Mexic  

Nume stiintific

Denumirea botanică
dovlecel  
Persea americana  

Sinonim
iarna Squash  
Persea gratissima  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
Dillenhidae  
Magnollidae  

Ordin
Cucurbitales  
Laurales  

Familie
cucurbitacee  
lauracee  

Gen
Cucurbita  
Persea  

specie
pepo  
P. Americana  

generic Group
-  
Dafin  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut