Acasă
 Fructe si compara

sapota vs Avocado Nutriție

sapota
Avocado
Avocado vs sapota Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
10,40 g   
99+
1,00 g   
99+
Fibră
1,50 g   
31
6,70 g   
5
Zahăr
0,00 g   
99+
0,70 g   
99+
Proteină
0,80 g   
37
2,00 g   
10
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08   
19
0,24   
4
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
245,10 mcg   
2
7,00 mcg   
29
Vitamina B1 (tiamină)
0,10 mg   
7
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg   
30
1,70 mg   
3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg   
12
1,40 mg   
1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg   
15
0,30 mg   
4
Vitamina B9 (acid folic)
11,00 mcg   
24
81,00 mcg   
1
Vitamina C (acid ascorbic)
6,50 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
Nu e disponibil   
2,10 mg   
2
Vitamina K (Phyllochinone)
Nu e disponibil   
21,00 mcg   
2
licopenul
Nu e disponibil   
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
Nu e disponibil   
271,00 mcg   
4
colină
Nu e disponibil   
14,20 mg   
1
Gras
0,10 g   
99+
14,70 g   
3
minerale
  
  
Potasiu
263,00 mg   
25
485,00 mg   
7
Fier
0,60 mg   
21
0,50 mg   
24
Sodiu
3,00 mg   
17
7,00 mg   
12
Calciu
26,00 mg   
17
12,00 mg   
29
Magneziu
26,00 mg   
8
29,00 mg   
6
Zinc
0,10 mg   
23
0,60 mg   
4
Fosfor
27,00 mg   
19
52,00 mg   
6
Mangan
0,10 mg   
31
0,10 mg   
31
Cupru
0,10 mg   
22
0,20 mg   
8
Seleniu
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
22,00 mg   
24
236,00 mg   
2
6s omega
13,00 mg   
99+
1.689,00 mg   
1
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
87,00 mg   
1
Continut de apa
89,70 g   
13
73,20 g   
99+
Frasin
0,80 g   
13
1,60 g   
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!