Huis
Vergelijk Fruits


Sapota en guava


guava en Sapota


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar  
kankerpreventie, diarree behandeling, voorkomt verstopping, scheurbuik behandeling, Behandeling van dysentary  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering  
Controls bloeddruk, geneest hoest, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid  

Skin Voordelen
voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei  
Voorkomt haaruitval  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen  
ademhalingsmoeilijkheden, hoesten, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Diarree, braken  
haaruitval, nagel dunner, huidproblemen, Tandbederf, Zwakheid, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag  
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
10,40 g  
99+
14,30 g  
30

Vezel
1,50 g  
33
5,40 g  
8

Suiker
0,00 g  
99+
8,90 g  
37

Eiwit
0,80 g  
37
2,50 g  
5

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08  
19
0,18  
9

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
245,10 mcg  
3
31,00 mcg  
18

Vitamine B1 (thiamine)
0,10 mg  
7
0,07 mg  
13

Vitamine B2 (riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
23

Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg  
30
1,08 mg  
7

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
14
0,45 mg  
8

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,11 mg  
14

Vitamine B9 (foliumzuur)
11,00 mcg  
24
49,00 mcg  
3

Vitamine C (ascorbinezuur)
6,50 mg  
99+
228,30 mg  
1

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,73 mg  
17

Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
2,60 mcg  
25

lycopeen
0,00 mcg  
9
5.204,00 mcg  
1

luteïne + zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40

choline
6,10 mg  
23
7,60 mg  
16

Dik
0,10 g  
99+
0,95 g  
7

mineralen
  
  

Kalium
263,00 mg  
25
417,00 mg  
10

Ijzer
0,60 mg  
21
0,26 mg  
39

Natrium
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Calcium
26,00 mg  
17
18,00 mg  
24

Magnesium
26,00 mg  
8
22,00 mg  
11

Zink
0,10 mg  
23
0,23 mg  
12

Fosfor
27,00 mg  
19
40,00 mg  
8

Mangaan
0,10 mg  
35
0,15 mg  
25

Koper
0,10 mg  
22
0,23 mg  
5

Selenium
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
22,00 mg  
26
112,00 mg  
6

Omega 6s
13,00 mg  
99+
288,00 mg  
5

sterolen
  
  

phytosterol
-  
22,00 mg  
8

Water inhoud
89,70 g  
15
80,80 g  
99+

As
0,80 g  
13
1,40 g  
5

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
40,00 kcal  
40
68,00 kcal  
22

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
83,00 kcal  
12
68,00 kcal  
20

Calorieën in Frozen Form
39,00 kcal  
40
68,00 kcal  
19

Calorieën in gedroogde vorm
56,00 kcal  
99+
325,00 kcal  
18

Calorieën in Canned Form
40,00 kcal  
39
57,00 kcal  
29

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
83,00 kcal  
12
55,00 kcal  
26

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
240,00 kcal  
21

Calorieën in Pie
320,00 kcal  
16
340,00 kcal  
13

Kenmerken

Type
BES  
boom fruit, Tropisch  

Seizoen
Winter  
Alle seizoenen  

rassen
Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm  
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Apple guave, Hafshi, Arka Mridula en Allahabad Surkha  

Seedless Variety
-  
Nee  

Kleur
Donkergroen, Groen Geel, oranje groen  
Groen, Roze, Geel  

Inside Color
-  
Wit  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Vlezig  
Crispy  

Smaak
zoetachtig  
Zoetzuur  

Oorsprong
Centraal Amerika, Noord Amerika  
Centraal Amerika, Mexico, Zuid-Amerika  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
Leem, Rotsachtig, zanderig  

pH van de bodem
5-7  
4.5-7  

Klimaat omstandigheden
Koude, Zonnig  
Zonnig  

Feiten

Feiten over
  • De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
  • Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
  • Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.
  
  • Het zwarte pigment in Guavebladeren wordt gebruikt voor textieltoepassingen.
  • Guavebladeren worden gebruikt om thee te maken.
  • Uit guavezaden gewonnen oliën worden gebruikt in verschillende cosmetica.
  • Guavehout wordt gebruikt voor decoratieve doeleinden.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
-  
Ja  

Bier
-  
Ja  

spiritualiën
-  
Ja  

cocktails
-  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
Indië  

Andere landen
Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika  
China, Indonesië, Mexico, Nigeria, Pakistan, Filippijnen, Thailand  

Top importeur
Verenigde Arabische Emiraten  
Canada  

Top exporteur
Indië  
Indië  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Cucurbita  
guave  

Synoniem
winter Squash  
Psidium Guajava  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Dillenhidae  
rosidae  

Bestellen
cucurbitales  
myrtales  

Familie
Cucurbitaceae  
Myrtaceae  

Geslacht
cucurbita  
catteianum  

species
pepo  
guave  

Generic Group
-  
Mirte  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits