Huis
Vergelijk Fruits


guava en Sapota


Sapota en guava


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, diarree behandeling, voorkomt verstopping, scheurbuik behandeling, Behandeling van dysentary  
Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar  

algemeen Voordelen
Controls bloeddruk, geneest hoest, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid  
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, Behandeling van huidziekten  
voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval  
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
ademhalingsmoeilijkheden, hoesten, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, piepende ademhaling  
Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen  

Bijwerkingen
haaruitval, nagel dunner, huidproblemen, Tandbederf, Zwakheid, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap  
Diarree, braken  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
14,30 g  
30
10,40 g  
99+

Vezel
5,40 g  
8
1,50 g  
33

Suiker
8,90 g  
37
0,00 g  
99+

Eiwit
2,50 g  
5
0,80 g  
37

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,18  
9
0,08  
19

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
31,00 mcg  
18
245,10 mcg  
3

Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg  
13
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
23
0,00 mg  
99+

Vitamine B3 (niacine)
1,08 mg  
7
0,50 mg  
30

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,45 mg  
8
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,11 mg  
14
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (foliumzuur)
49,00 mcg  
3
11,00 mcg  
24

Vitamine C (ascorbinezuur)
228,30 mg  
1
6,50 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,73 mg  
17

Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,30 mcg  
39

lycopeen
5.204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  

choline
7,60 mg  
16
6,10 mg  
23

Dik
0,95 g  
7
0,10 g  
99+

mineralen
  
  

Kalium
417,00 mg  
10
263,00 mg  
25

Ijzer
0,26 mg  
39
0,60 mg  
21

Natrium
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Calcium
18,00 mg  
24
26,00 mg  
17

Magnesium
22,00 mg  
11
26,00 mg  
8

Zink
0,23 mg  
12
0,10 mg  
23

Fosfor
40,00 mg  
8
27,00 mg  
19

Mangaan
0,15 mg  
25
0,10 mg  
35

Koper
0,23 mg  
5
0,10 mg  
22

Selenium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
112,00 mg  
6
22,00 mg  
26

Omega 6s
288,00 mg  
5
13,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
-  

Water inhoud
80,80 g  
99+
89,70 g  
15

As
1,40 g  
5
0,80 g  
13

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
68,00 kcal  
22
40,00 kcal  
40

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
68,00 kcal  
20
83,00 kcal  
12

Calorieën in Frozen Form
68,00 kcal  
19
39,00 kcal  
40

Calorieën in gedroogde vorm
325,00 kcal  
18
56,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
57,00 kcal  
29
40,00 kcal  
39

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
55,00 kcal  
26
83,00 kcal  
12

Calorieën in Jam
240,00 kcal  
21
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
340,00 kcal  
13
320,00 kcal  
16

Kenmerken

Type
boom fruit, Tropisch  
BES  

Seizoen
Alle seizoenen  
Winter  

rassen
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Apple guave, Hafshi, Arka Mridula en Allahabad Surkha  
Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm  

Seedless Variety
Nee  
-  

Kleur
Groen, Roze, Geel  
Donkergroen, Groen Geel, oranje groen  

Inside Color
Wit  
-  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Crispy  
Vlezig  

Smaak
Zoetzuur  
zoetachtig  

Oorsprong
Centraal Amerika, Mexico, Zuid-Amerika  
Centraal Amerika, Noord Amerika  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Leem, Rotsachtig, zanderig  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
4.5-7  
5-7  

Klimaat omstandigheden
Zonnig  
Koude, Zonnig  

Feiten

Feiten over
  • Het zwarte pigment in Guavebladeren wordt gebruikt voor textieltoepassingen.
  • Guavebladeren worden gebruikt om thee te maken.
  • Uit guavezaden gewonnen oliën worden gebruikt in verschillende cosmetica.
  • Guavehout wordt gebruikt voor decoratieve doeleinden.
  
  • De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
  • Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
  • Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
-  

Bier
Ja  
-  

spiritualiën
Ja  
-  

cocktails
Ja  
-  

Productie
  
  

Top Producer
Indië  
China  

Andere landen
China, Indonesië, Mexico, Nigeria, Pakistan, Filippijnen, Thailand  
Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
Canada  
Verenigde Arabische Emiraten  

Top exporteur
Indië  
Indië  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
guave  
Cucurbita  

Synoniem
Psidium Guajava  
winter Squash  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
Dillenhidae  

Bestellen
myrtales  
cucurbitales  

Familie
Myrtaceae  
Cucurbitaceae  

Geslacht
catteianum  
cucurbita  

species
guave  
pepo  

Generic Group
Mirte  
-  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits