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अमरूद और चीकू


चीकू और अमरूद


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, डायरिया के इलाज, कब्ज रोकता है, स्कर्वी उपचार, पेचिश का उपचार  
सूजन को काम करने के लिए, गठिया के इलाज, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, अनजान  

सामान्य लाभ
रक्तचाप को नियंत्रित करता है, खांसी दूर हो जाती है, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, आम सर्दी का उपचार  
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता  

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा रोगों के उपचार  
त्वचा को पोषण, ऑक्सीडेटिव तनाव से त्वचा की रक्षा  

बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है  
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, बहती नाक, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, घरघराहट  
दमा, लाल दाने, मुंह, जीभ या होठों की सूजन  

दुष्प्रभाव
बालों का झड़ने, नाखून का पतला हो जाना, त्वचा संबंधी समस्याएं, दांत की सड़न, दुर्बलता, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित  
दस्त, उल्टी  

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes  
Yes  

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)  
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में  

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

कार्बोहाइड्रेट
14.30 ग्राम  
30
10.40 ग्राम  
99+

रेशा
5.40 ग्राम  
8
1.50 ग्राम  
31

चीनी
8.90 ग्राम  
30
0.00 ग्राम  
99+

प्रोटीन
2.50 ग्राम  
5
0.80 ग्राम  
37

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.18  
9
0.08  
19

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
31.00 माइक्रोग्राम  
16
245.10 माइक्रोग्राम  
2

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.07 मिलीग्राम  
13
0.10 मिलीग्राम  
7

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम  
23
0.00 मिलीग्राम  
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.08 मिलीग्राम  
7
0.50 मिलीग्राम  
30

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.45 मिलीग्राम  
6
0.30 मिलीग्राम  
12

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.11 मिलीग्राम  
14
0.10 मिलीग्राम  
15

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
49.00 माइक्रोग्राम  
3
11.00 माइक्रोग्राम  
24

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
228.30 मिलीग्राम  
1
6.50 मिलीग्राम  
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.73 मिलीग्राम  
15
उपलब्ध नहीं है  

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.60 माइक्रोग्राम  
24
उपलब्ध नहीं है  

लाइकोपीन
5,204.00 माइक्रोग्राम  
1
उपलब्ध नहीं है  

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम  
36
उपलब्ध नहीं है  

चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम  
13
उपलब्ध नहीं है  

वसा
0.95 ग्राम  
7
0.10 ग्राम  
99+

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
417.00 मिलीग्राम  
10
263.00 मिलीग्राम  
25

लोहा
0.26 मिलीग्राम  
39
0.60 मिलीग्राम  
21

सोडियम
2.00 मिलीग्राम  
18
3.00 मिलीग्राम  
17

कैल्शियम
18.00 मिलीग्राम  
23
26.00 मिलीग्राम  
17

मैग्नीशियम
22.00 मिलीग्राम  
11
26.00 मिलीग्राम  
8

जस्ता
0.23 मिलीग्राम  
12
0.10 मिलीग्राम  
23

फास्फोरस
40.00 मिलीग्राम  
8
27.00 मिलीग्राम  
19

मैंगनीज
0.15 मिलीग्राम  
21
0.10 मिलीग्राम  
31

तांबा
0.23 मिलीग्राम  
5
0.10 मिलीग्राम  
22

सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम  
10
0.40 माइक्रोग्राम  
13

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
112.00 मिलीग्राम  
6
22.00 मिलीग्राम  
24

ओमेगा 6s
288.00 मिलीग्राम  
5
13.00 मिलीग्राम  
99+

स्टेरोल
  
  

पानी की मात्रा
80.80 ग्राम  
99+
89.70 ग्राम  
13

राख
1.40 ग्राम  
5
0.80 ग्राम  
13

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
68.00 किलो कैलोरी  
15
40.00 किलो कैलोरी  
31

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है  
उपलब्ध नहीं है  

जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है  
39.00 किलो कैलोरी  
23

सूखे रूप में कैलोरी
325.00 किलो कैलोरी  
13
56.00 किलो कैलोरी  
40

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
57.00 किलो कैलोरी  
19
40.00 किलो कैलोरी  
22

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
55.00 किलो कैलोरी  
25
उपलब्ध नहीं है  

जाम में कैलोरी
240.00 किलो कैलोरी  
21
उपलब्ध नहीं है  

पाई में कैलोरी
340.00 किलो कैलोरी  
11
उपलब्ध नहीं है  

विशेषताएँ

प्रकार
पेड़, उष्णकटिबंधीय  
बेरी  

परिपक्व ऋतु
सभी मौसम  
सर्दी  

किस्मों
लख़नौ ४९, अल्लहाबाद सफ़ेदा, चित्तीदार, हरिजा, आपल ग्वावा, हफ्शी, अरका मृदुला और अल्लहाबाद सुरखा  
बुश टेबल क्वीन, एयरलूम टेबल क्वीन, फेस्टिवल हाइब्रिड, अर्ली एकोर्न हाइब्रिड, टेबल एस, एबनी और क्रीम ऑफ थे क्रॉप  

बीजरहित वैराइटी
No  
उपलब्ध नहीं है  

रंग
हरा, गुलाबी, पीला  
गहरा हरा, हरा पीला, ऑरेंज ग्रीन  

अंदर का रंग
सफेद  
उपलब्ध नहीं है  

आकार
गोल  
गोल  

बनावट
खस्ता  
मांसल  

स्वाद
खट्टा मीठा  
हलका मिठा  

मूल देश
मध्य अमरीका, मेक्सिको, दक्षिण अमेरिका  
मध्य अमरीका, उत्तरी अमेरिका, अनजान  

पर बढ़ता है
पेड़  
पेड़  

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी, चट्टान का, बलुआ  
अच्छी तरह से सूखा  

मृदा पीएच
4.5-7  
5-7  

वातावरण की परिस्थितियाँ
धूप  
सर्दी, धूप  

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • अमरूद की जेली तथा बर्फी (चीज) बनाई जाती है।
  • मुंह से दुर्गंध निजाद दिलाता है।
  • अमरूद के पत्तों को चबाने से दांतों के कीड़ा और दांतों से सम्बंधित रोग भी दूर हो जाते हैं।
  
  • चीकू के फल में 71 प्रतिशत पानी, 1.5 प्रतिशत प्रोटीन, 1.5 प्रतिशत चर्बी और साढ़े पच्चीस प्रतिशत कार्बोहाइड्रेट होता है।
  • चीकू के फल में 14 प्रतिशत शर्करा भी होती है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes  
उपलब्ध नहीं है  

बीयर
Yes  
उपलब्ध नहीं है  

स्पिरिट्स
Yes  
उपलब्ध नहीं है  

कॉकटेल
Yes  
उपलब्ध नहीं है  

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
भारत  
चीन  

दूसरे देश
चीन, इंडोनेशिया, मेक्सिको, नाइजीरिया, पाकिस्तान, फिलीपींस, थाईलैंड  
मिस्र, भारत, ईरान, इटली, मेक्सिको, रूस, तुर्की, यूक्रेन, संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष आयातक
कनाडा  
यूएई  

शीर्ष निर्यातक
भारत  
भारत  

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
पसीदिउम गाजवा  
क्यूकरबिट पेपो  

पर्याय
उपलब्ध नहीं है  
विंटर स्क्वाश  

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया  
यूकेरिया  

राज्य
प्लाटै  
प्लाटै  

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता  
त्रचेओबेइन्ता  

विभाजन
माग्नोलियोफायत  
माग्नोलियोफायत  

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा  
मग्नोलियोप्सिडा  

उपश्रेणी
रोसइदै  
दिलनहीदे  

ऑर्डर
म्य्र्तलेस  
क्यूकरबिटल्स  

फॅमिली
मैरटसऐ  
क्यूकरबिटसै  

जाति
पसीदिउम  
क्यूकरबिट  

प्रजाति
पसीदिउम गाजवा  
पेपो  

जेनेरिक ग्रुप
मेंहदी  
उपलब्ध नहीं है  

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