Huis
 Vergelijk Fruits

guava vs longan Nutrition

guava
longan
longan vs guava Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
14,30 g  
30
15,00 g  
27
Vezel
5,40 g  
8
1,10 g  
37
Suiker
8,90 g  
37
16,50 g  
7
Eiwit
2,50 g  
5
1,30 g  
17
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,18  
9
0,09  
17
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
31,00 mcg  
18
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg  
13
0,04 mg  
24
Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
23
0,50 mg  
2
Vitamine B3 (niacine)
1,08 mg  
7
1,00 mg  
9
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,45 mg  
8
0,30 mg  
14
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,11 mg  
14
0,00 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
49,00 mcg  
3
0,00 mcg  
36
Vitamine C (ascorbinezuur)
228,30 mg  
1
28,00 mg  
32
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,20 mg  
34
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
1,20 mcg  
32
lycopeen
5.204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
choline
7,60 mg  
16
2,10 mg  
36
Dik
0,95 g  
7
0,40 g  
21
mineralen
  
  
Kalium
417,00 mg  
10
266,00 mg  
24
Ijzer
0,26 mg  
39
0,13 mg  
99+
Natrium
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21
Calcium
18,00 mg  
24
1,00 mg  
99+
Magnesium
22,00 mg  
11
10,00 mg  
25
Zink
0,23 mg  
12
0,05 mg  
28
Fosfor
40,00 mg  
8
12,00 mg  
34
Mangaan
0,15 mg  
25
0,05 mg  
99+
Koper
0,23 mg  
5
0,10 mg  
22
Selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
112,00 mg  
6
0,00 mg  
99+
Omega 6s
288,00 mg  
5
0,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
9,00 mg  
19
Water inhoud
80,80 g  
99+
78,00 g  
99+
As
1,40 g  
5
0,50 g  
27
Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!