Acasă
 Fructe si compara

guava vs longan Nutriție

guava
longan
longan vs guava Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
14,30 g   
30
15,00 g   
27
Fibră
5,40 g   
8
1,10 g   
35
Zahăr
8,90 g   
30
Nu e disponibil   
Proteină
2,50 g   
5
1,30 g   
17
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,18   
9
0,09   
17
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
31,00 mcg   
16
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg   
13
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
23
0,50 mg   
2
Vitamina B3 (niacina)
1,08 mg   
7
1,00 mg   
9
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,45 mg   
6
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (piridoxină)
0,11 mg   
14
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
49,00 mcg   
3
0,00 mcg   
36
Vitamina C (acid ascorbic)
228,30 mg   
1
28,00 mg   
32
Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
Nu e disponibil   
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
Nu e disponibil   
licopenul
5.204,00 mcg   
1
Nu e disponibil   
luteina + zeaxantină
0,00 mcg   
36
Nu e disponibil   
colină
7,60 mg   
13
Nu e disponibil   
Gras
0,95 g   
7
0,40 g   
21
minerale
  
  
Potasiu
417,00 mg   
10
266,00 mg   
24
Fier
0,26 mg   
39
0,13 mg   
99+
Sodiu
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21
Calciu
18,00 mg   
23
1,00 mg   
99+
Magneziu
22,00 mg   
11
10,00 mg   
25
Zinc
0,23 mg   
12
0,05 mg   
28
Fosfor
40,00 mg   
8
12,00 mg   
34
Mangan
0,15 mg   
21
Nu e disponibil   
Cupru
0,23 mg   
5
0,10 mg   
22
Seleniu
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
112,00 mg   
6
0,00 mg   
38
6s omega
288,00 mg   
5
0,00 mg   
99+
sterol
  
  
Continut de apa
80,80 g   
99+
78,00 g   
99+
Frasin
1,40 g   
5
0,50 g   
26
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!