Prune

Orange

Prune vs Orange

Prune

Orange

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche le diabète

Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Abaisser la pression artérielle, Empêche constipation, Empêche le diabète, Renforcement des os, Traitement ulcère, Propriétés de perte de poids

1.1.1 Avantages Généraux

Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun

Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain

1.2 Avantages Peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Revitalisation de la peau, Traitement des taches brunes

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes

1.3 Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Remède pour split ends, Traitement des pellicules

Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Régule la croissance des cheveux, Traitement des pellicules

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Vomissement

Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, Tousser, La diarrhée, Baisse dans le sang pression, Évanouissement, Nez qui coule, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement

1.5 Effets Secondaires

Réaction allergique

Crampes abdominales, La diarrhée, Gain de poids

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

11,42 g11,75 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

1,40 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

9,92 g9,35 g

0 63.35

2.3 Protéine

0,70 g0,94 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,060,08

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

17,00 mcg11,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,09 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,03 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,42 mg0,28 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,14 mg0,25 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

5,00 mcg30,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

9,50 mg53,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,26 mg0,18 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

6,40 mcg0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

73,00 mcg129,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

1,90 mg8,40 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,28 g0,12 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

157,00 mg181,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,17 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

0,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

6,00 mg40,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

7,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,10 mg0,07 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

16,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,05 mg0,03 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,06 mg0,05 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,00 mcg0,50 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

0,00 mg7,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

44,00 mg18,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

7,00 mgNon disponible

0 87

2.9 Teneur en eau

87,02 g86,75 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,40 g0,44 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

46,00 kcal63,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponible47,00 kcal

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

49,00 kcal45,00 kcal

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

240,00 kcal300,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

63,00 kcal61,00 kcal

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

71,00 kcal45,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

310,00 kcal260,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

294,00 kcal333,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Fruits de l'arbre

Agrumes

4.2 Saison

Été

Hiver

4.3 Variétés

Victoria, Président, Czar, Ariel, Avalon et Oullins Gage

Orange douce - orange, persan, Navel orange, orange de Valence et orange sanguine. Aigre Orange - Séville orange, Bergamote, Chinotto et Daidai.

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Rose, Violet, Rouge

Orange

4.6 Couleur Intérieure

Jaune

Orange

4.7 Forme

Rond

4.8 Texture

Granuleux

Succulent

4.9 Goût

Juteux, Doux, Tart

Aigre doux

4.10 Origine

Caucase

Asie du Sud-Est

4.11 Pousse sur

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Argile, Terreau, Loam sableux

Terreau, Loam sableux

4.12.2 pH du Sol

5.5-6.56-6.5

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Du froid

Chaud

5 Faits

5.1 Faits sur

En Chine, les prunes sont utilisées pour la production de vin.
Un produit chimique appelé amygdaline trouvé dans les graines de prune, se transforme en composé toxique dans le corps humain.