Sapota

Pomme verte

Sapota et Pomme verte

Sapota

Pomme verte

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin, Inconnu

Prévention du cancer, Prise en charge de la fonction hépatique sain, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Neutralise syndrome du côlon irritable, Aide à prévenir la cataracte, Empêche constipation, Empêche les calculs biliaires, Empêche l'hypertension artérielle, Aide à prévenir la maladie de Parkinson, Réduit le risque de l'asthme, Traitement de la maladie d'Alzheimer

1.1.1 Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid

Stimule le système immunitaire, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Blanchit les dents

1.2 Avantages Peau

Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes, Traitement des yeux gonflés

1.3 Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux, Traitement des pellicules

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres

Douleurs abdominales, Démangeaisons, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement

1.5 Effets Secondaires

La diarrhée, Vomissement

Réaction allergique, Peuvent consister en des graines vénéneuses

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon

Tout temps, sauf une heure après repas, Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

10,40 g13,81 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

1,50 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

0,00 g10,00 g

0 63.35

2.3 Protéine

0,80 g0,30 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,080,02

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

245,10 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,10 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,00 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,50 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,10 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

11,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

6,50 mg4,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

Non disponible0,20 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

Non disponible2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

Non disponible0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

Non disponible29,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Non disponible3,40 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,10 g0,20 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

263,00 mg107,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,60 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

3,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

26,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

26,00 mg5,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,10 mg0,00 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

27,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,10 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,10 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,40 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

22,00 mg9,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

13,00 mg43,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

Non disponible12,00 mg

0 87

2.9 Teneur en eau

89,70 g85,60 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,80 g0,20 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

40,00 kcal52,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponible48,00 kcal

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

39,00 kcal48,00 kcal

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

56,00 kcal243,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

40,00 kcal67,00 kcal

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

Non disponible47,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

Non disponible200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

Non disponible265,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Berry

Fruits de l'arbre

4.2 Saison

Hiver

Toutes les saisons

4.3 Variétés

Bush Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival hybride, Early Acorn Hybrid, Table Ace, ébène et crème de la crème

Délicieuse rouge, Or Délicieux, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Noir, Sampion, Dame rose, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacific Rose, Jaune transparente et Bramley

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Vert foncé, Vert jaune, Orange vert

Vert, Rouge, Jaune

4.6 Couleur Intérieure

Indisponible

Blanc

4.7 Forme

Rond

4.8 Texture

Charnu

Croquant

4.9 Goût

Douceâtre

Doux, Aigre doux

4.10 Origine

Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu

Asie Centrale, Moyen-Orient Asie

4.11 Pousse sur

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Bien drainé

Terreau

4.12.2 pH du Sol

5-76-7

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Du froid, Ensoleillé

Du froid

5 Faits

5.1 Faits sur

Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.