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Tamarillo vs La mûre Nutrition
f
Tamarillo
La mûre
La mûre vs Tamarillo Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
3,80 g
99+
9,60 g
99+
Fibre
3,30 g
18
0,00 g
99+
Sucre
1,00 g
99+
4,90 g
99+
Protéine
2,00 g
10
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,52
1
0,15
11
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
1,48 mcg
34
11,00 mcg
26
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
22
0,02 mg
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg
99+
0,03 mg
33
Vitamine B3 (Niacine)
0,27 mg
99+
0,65 mg
20
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg
99+
0,28 mg
18
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,20 mg
8
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
4,00 mcg
31
25,00 mcg
9
Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,80 mg
29
21,00 mg
36
Vitamine E (Tocopherole)
2,09 mg
3
1,17 mg
8
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
19,80 mcg
3
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
118,00 mcg
12
Choline
0,00 mg
32
8,52 mg
9
Graisse
0,36 g
24
0,50 g
18
Minéraux
Potassium
321,00 mg
16
162,00 mg
99+
Fer à repasser
0,57 mg
22
0,62 mg
20
Sodium
1,44 mg
19
1,00 mg
20
Calcium
10,70 mg
33
29,00 mg
15
Magnésium
20,60 mg
13
20,00 mg
14
Zinc
0,15 mg
18
0,53 mg
5
Phosphore
38,90 mg
10
22,00 mg
23
Manganèse
0,11 mg
29
0,65 mg
6
Cuivre
0,05 mg
40
0,17 mg
9
Sélénium
0,10 mcg
16
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
94,00 mg
7
Oméga 6s
0,00 mg
99+
186,00 mg
11
Stérol
Phytosterol
0,00 mg
16
Non disponible
Teneur en eau
84,00 g
40
88,20 g
19
Cendre
0,00 g
99+
0,40 g
33
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