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Tamarillo vs Brombeere Ernährung

Tamarillo
Brombeere
Brombeere vs Tamarillo Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
3,80 g   
99+
9,60 g   
99+
Faser
3,30 g   
18
0,00 g   
99+
Zucker
1,00 g   
99+
4,90 g   
99+
Eiweiß
2,00 g   
10
1,40 g   
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,52   
1
0,15   
11
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
1,48 mcg   
34
11,00 mcg   
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
22
0,02 mg   
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,27 mg   
99+
0,65 mg   
20
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg   
99+
0,28 mg   
18
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,20 mg   
8
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
4,00 mcg   
31
25,00 mcg   
9
Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,80 mg   
29
21,00 mg   
36
Vitamin E (Tocopherole)
2,09 mg   
3
1,17 mg   
8
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
19,80 mcg   
3
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
118,00 mcg   
12
Cholin
0,00 mg   
32
8,52 mg   
9
Fett
0,36 g   
24
0,50 g   
18
Mineralien
  
  
Kalium
321,00 mg   
16
162,00 mg   
99+
Eisen
0,57 mg   
22
0,62 mg   
20
Natrium
1,44 mg   
19
1,00 mg   
20
Kalzium
10,70 mg   
33
29,00 mg   
15
Magnesium
20,60 mg   
13
20,00 mg   
14
Zink
0,15 mg   
18
0,53 mg   
5
Phosphor
38,90 mg   
10
22,00 mg   
23
Mangan
0,11 mg   
29
0,65 mg   
6
Kupfer
0,05 mg   
40
0,17 mg   
9
Selen
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
94,00 mg   
7
Omega 6s
0,00 mg   
99+
186,00 mg   
11
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
84,00 G   
40
88,20 G   
19
Asche
0,00 G   
99+
0,40 G   
33
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