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Tamarillo vs Brombeere Ernährung
f
Tamarillo
Brombeere
Brombeere vs Tamarillo Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
3,80 g
99+
9,60 g
99+
Faser
3,30 g
18
0,00 g
99+
Zucker
1,00 g
99+
4,90 g
99+
Eiweiß
2,00 g
10
1,40 g
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,52
1
0,15
11
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
1,48 mcg
34
11,00 mcg
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
22
0,02 mg
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg
99+
0,03 mg
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,27 mg
99+
0,65 mg
20
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg
99+
0,28 mg
18
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,20 mg
8
0,03 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
4,00 mcg
31
25,00 mcg
9
Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,80 mg
29
21,00 mg
36
Vitamin E (Tocopherole)
2,09 mg
3
1,17 mg
8
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
19,80 mcg
3
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
118,00 mcg
12
Cholin
0,00 mg
32
8,52 mg
9
Fett
0,36 g
24
0,50 g
18
Mineralien
Kalium
321,00 mg
16
162,00 mg
99+
Eisen
0,57 mg
22
0,62 mg
20
Natrium
1,44 mg
19
1,00 mg
20
Kalzium
10,70 mg
33
29,00 mg
15
Magnesium
20,60 mg
13
20,00 mg
14
Zink
0,15 mg
18
0,53 mg
5
Phosphor
38,90 mg
10
22,00 mg
23
Mangan
0,11 mg
29
0,65 mg
6
Kupfer
0,05 mg
40
0,17 mg
9
Selen
0,10 mcg
16
0,40 mcg
13
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
94,00 mg
7
Omega 6s
0,00 mg
99+
186,00 mg
11
Sterol
Phytosterol
0,00 mg
16
Nicht verfügbar
Wassergehalt
84,00 G
40
88,20 G
19
Asche
0,00 G
99+
0,40 G
33
Kalorien >>
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