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Tamarillo vs Mûre Nutrition

Tamarillo
Mûre
Mûre vs Tamarillo Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
3,80 g  
99+
9,80 g  
99+
Fibre
3,30 g  
19
1,70 g  
31
Sucre
1,00 g  
99+
8,10 g  
99+
Protéine
2,00 g  
10
1,40 g  
16
Protein Ratio Carb
0,52  
1
0,14  
12
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
1,48 mcg  
36
7,50 mcg  
30
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
22
0,03 mg  
32
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
9
Vitamine B3 (Niacine)
0,27 mg  
99+
0,62 mg  
23
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg  
99+
0,28 mg  
19
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,20 mg  
8
0,05 mg  
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
4,00 mcg  
31
6,00 mcg  
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,80 mg  
29
36,40 mg  
22
Vitamine E (Tocopherole)
2,09 mg  
4
0,87 mg  
14
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
7,80 mcg  
10
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
136,00 mcg  
8
Choline
0,00 mg  
39
12,30 mg  
4
Graisse
0,36 g  
24
0,39 g  
22
Minéraux
  
  
Potassium
321,00 mg  
16
194,00 mg  
39
Fer à repasser
0,57 mg  
22
1,85 mg  
7
Sodium
1,44 mg  
19
10,00 mg  
10
Calcium
10,70 mg  
34
39,00 mg  
8
Magnésium
20,60 mg  
13
18,00 mg  
15
Zinc
0,15 mg  
18
0,12 mg  
21
Phosphore
38,90 mg  
10
38,00 mg  
11
Manganèse
0,11 mg  
33
0,65 mg  
7
Cuivre
0,05 mg  
40
0,06 mg  
37
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
206,00 mg  
10
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
10,00 mg  
18
Teneur en eau
84,00 g  
99+
87,68 g  
25
Cendre
0,00 g  
99+
0,69 g  
17
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