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Tamarillo vs Amoreira Nutrição

Tamarillo
Amoreira
Amoreira vs Tamarillo Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
3,80 g   
99+
9,80 g   
99+
Fibra
3,30 g   
18
1,70 g   
29
Açucar
1,00 g   
99+
8,10 g   
35
Proteína
2,00 g   
10
1,40 g   
16
Proteína para Rácio Carb
0,52   
1
0,14   
12
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
1,48 mcg   
34
7,50 mcg   
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
22
0,03 mg   
32
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
9
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg   
99+
0,62 mg   
23
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg   
99+
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,20 mg   
8
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg   
31
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,80 mg   
29
36,40 mg   
22
Vitamina E (Tocoferol)
2,09 mg   
3
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
7,80 mcg   
10
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
136,00 mcg   
7
Choline
0,00 mg   
32
12,30 mg   
3
Gordo
0,36 g   
24
0,39 g   
22
Minerais
  
  
Potássio
321,00 mg   
16
194,00 mg   
38
Ferro
0,57 mg   
22
1,85 mg   
7
Sódio
1,44 mg   
19
10,00 mg   
10
Cálcio
10,70 mg   
33
39,00 mg   
8
Magnésio
20,60 mg   
13
18,00 mg   
15
Zinco
0,15 mg   
18
0,12 mg   
21
Fósforo
38,90 mg   
10
38,00 mg   
11
Manganês
0,11 mg   
29
Não disponível   
Cobre
0,05 mg   
40
0,06 mg   
37
Selênio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
1,00 mg   
37
6s Omega
0,00 mg   
99+
206,00 mg   
10
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg   
16
Não disponível   
Teor de água
84,00 g   
40
87,68 g   
23
Cinza
0,00 g   
99+
0,69 g   
16
Calorias >>
<< Benefícios

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