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Tamarillo vs Amoreira Nutrição
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Tamarillo
Amoreira
Amoreira vs Tamarillo Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
3,80 g
99+
9,80 g
99+
Fibra
3,30 g
18
1,70 g
29
Açucar
1,00 g
99+
8,10 g
35
Proteína
2,00 g
10
1,40 g
16
Proteína para Rácio Carb
0,52
1
0,14
12
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
1,48 mcg
34
7,50 mcg
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
22
0,03 mg
32
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
99+
0,10 mg
9
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg
99+
0,62 mg
23
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg
99+
Não disponível
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,20 mg
8
0,05 mg
36
Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg
31
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,80 mg
29
36,40 mg
22
Vitamina E (Tocoferol)
2,09 mg
3
0,87 mg
12
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
7,80 mcg
10
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
136,00 mcg
7
Choline
0,00 mg
32
12,30 mg
3
Gordo
0,36 g
24
0,39 g
22
Minerais
Potássio
321,00 mg
16
194,00 mg
38
Ferro
0,57 mg
22
1,85 mg
7
Sódio
1,44 mg
19
10,00 mg
10
Cálcio
10,70 mg
33
39,00 mg
8
Magnésio
20,60 mg
13
18,00 mg
15
Zinco
0,15 mg
18
0,12 mg
21
Fósforo
38,90 mg
10
38,00 mg
11
Manganês
0,11 mg
29
Não disponível
Cobre
0,05 mg
40
0,06 mg
37
Selênio
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
1,00 mg
37
6s Omega
0,00 mg
99+
206,00 mg
10
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
Não disponível
Teor de água
84,00 g
40
87,68 g
23
Cinza
0,00 g
99+
0,69 g
16
Calorias >>
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