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Tamarillo vs Prune Nutrition

Tamarillo
Prune
Prune vs Tamarillo Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
3,80 g  
99+
11,42 g  
99+
Fibre
3,30 g  
19
1,40 g  
34
Sucre
1,00 g  
99+
9,92 g  
29
Protéine
2,00 g  
10
0,70 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,52  
1
0,06  
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
1,48 mcg  
36
17,00 mcg  
24
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
22
0,03 mg  
33
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
33
Vitamine B3 (Niacine)
0,27 mg  
99+
0,42 mg  
35
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,20 mg  
8
0,03 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
4,00 mcg  
31
5,00 mcg  
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,80 mg  
29
9,50 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
2,09 mg  
4
0,26 mg  
30
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
6,40 mcg  
12
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
73,00 mcg  
21
Choline
0,00 mg  
39
1,90 mg  
38
Graisse
0,36 g  
24
0,28 g  
29
Minéraux
  
  
Potassium
321,00 mg  
16
157,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,57 mg  
22
0,17 mg  
99+
Sodium
1,44 mg  
19
0,00 mg  
21
Calcium
10,70 mg  
34
6,00 mg  
40
Magnésium
20,60 mg  
13
7,00 mg  
28
Zinc
0,15 mg  
18
0,10 mg  
23
Phosphore
38,90 mg  
10
16,00 mg  
29
Manganèse
0,11 mg  
33
0,05 mg  
99+
Cuivre
0,05 mg  
40
0,06 mg  
39
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
44,00 mg  
37
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
7,00 mg  
22
Teneur en eau
84,00 g  
99+
87,02 g  
28
Cendre
0,00 g  
99+
0,40 g  
34
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