अमेरिकी ख़ुरमा

निम्बू

अमेरिकी ख़ुरमा बनाम निम्बू के पोषण का महत्व

अमेरिकी ख़ुरमा

निम्बू

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1 पोषण

1.1 सेवन मात्रा

१०० ग्राम

1.2 कार्बोहाइड्रेट

किशमिश के पोषण ..

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▼

33.50 ग्राम

Rank: 5 (Overall)▶

9.30 ग्राम

Rank: 58 (Overall)▶

▲

एवोकाडो के पोषण का महत्व

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15.9 (कम्क्वाट के प..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.2.1 रेशा

पशनफ्रूईट के पो..

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▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

2.80 ग्राम

Rank: 22 (Overall)▶

▲

काली अंची के पोषण का महत्व

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2.9 (अंजीर के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.2.2 चीनी

खजूर के पोषण का..

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▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

2.50 ग्राम

Rank: 55 (Overall)▶

▲

नीलबद्री के पोषण का महत्व

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▶

10.58 (कीनू के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.3 प्रोटीन

गोजइबेरी के पोष..

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▼

0.80 ग्राम

Rank: 37 (Overall)▶

1.10 ग्राम

Rank: 21 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

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1.3 (पीचू के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

तामारिलो के पोष..

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▼

0.02

Rank: 26 (Overall)▶

0.12

Rank: 14 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

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0.1 (रास्पबेरी के ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.4 विटामिन

1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)

कद्दू के पोषण क..

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▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

3.00 माइक्रोग्राम

Rank: 32 (Overall)▶

▲

अनार के पोषण का महत्व

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42 (टमाटर के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)

इमली के पोषण का..

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▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

0.04 मिलीग्राम

Rank: 24 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.053 (बोयसेनबेरी के..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

गोजइबेरी के पोष..

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▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

0.02 मिलीग्राम

Rank: 38 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.066 (खजूर के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)

तलस्थ चेरी के प..

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▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

0.10 मिलीग्राम

Rank: 62 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.54 (नारियल के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

एवोकाडो के पोषण..

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▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

0.19 मिलीग्राम

Rank: 34 (Overall)▶

▲

लीची के पोषण का महत्व

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0.24 (खुबानी के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.3 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

केला के पोषण का..

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▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

0.08 मिलीग्राम

Rank: 20 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.086 (अंगूर के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

एवोकाडो के पोषण..

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▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

11.00 माइक्रोग्राम

Rank: 24 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

16 (कीनू के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

अमरूद के पोषण क..

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▼

66.00 मिलीग्राम

Rank: 10 (Overall)▶

53.00 मिलीग्राम

Rank: 15 (Overall)▶

▲

जैतून के पोषण का महत्व

⊕

▶

31.2 (बतावीनीम्बू क..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.4 विटामिन ई (टोकोफेरोल)

जैतून के पोषण क..

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▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

0.15 मिलीग्राम

Rank: 33 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.5 (तलस्थ चेरी के..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.3 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

ग्रीन कीवी के प..

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▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 36 (Overall)▶

▲

संतरा के पोषण का महत्व

⊕

▶

5.1 (क्रैनबेरी के ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.5 लाइकोपीन

अमरूद के पोषण क..

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▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 9 (Overall)▶

▲

एवोकाडो के पोषण का महत्व

⊕

▶

1419 (बतावीनीम्बू क..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.7 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

जापानी ख़ुरमा क..

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▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

11.00 माइक्रोग्राम

Rank: 30 (Overall)▶

▲

अनानास के पोषण का महत्व

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▶

85 (मीठी चेरी के ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.9 चोलिने

एवोकाडो के पोषण..

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▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

5.10 माइक्रोग्राम

Rank: 24 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

6.7 (टमाटर के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5 वसा

नारियल के पोषण ..

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▶

▼

0.40 ग्राम

Rank: 21 (Overall)▶

0.30 ग्राम

Rank: 28 (Overall)▶

▲

तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

1.17 (अनार के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6 खनिज पदार्थ

2.6.1 पोटैशियम

गोजइबेरी के पोष..

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▶

▼

310.00 मिलीग्राम

Rank: 19 (Overall)▶

138.00 मिलीग्राम

Rank: 60 (Overall)▶

▲

जैतून के पोषण का महत्व

⊕

▶

250 (बेर के पोषण क..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.3 लोहा

गोजइबेरी के पोष..

⊕

▶

▼

2.50 मिलीग्राम

Rank: 3 (Overall)▶

0.60 मिलीग्राम

Rank: 21 (Overall)▶

▲

सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.69 (रास्पबेरी के ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.5 सोडियम

जैतून के पोषण क..

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▶

▼

1.00 मिलीग्राम

Rank: 20 (Overall)▶

2.00 मिलीग्राम

Rank: 18 (Overall)▶

▲

संतरा के पोषण का महत्व

⊕

▶

26.2 (जामुन के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.7 कैल्शियम

गोजइबेरी के पोष..

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▶

▼

27.00 मिलीग्राम

Rank: 16 (Overall)▶

26.00 मिलीग्राम

Rank: 17 (Overall)▶

▲

पीचू के पोषण का महत्व

⊕

▶

20 (पपीता के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.9 मैग्नीशियम

इमली के पोषण का..

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▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

8.00 मिलीग्राम

Rank: 27 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

16 (बोयसेनबेरी के..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.11 जस्ता

गोजइबेरी के पोष..

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

0.06 मिलीग्राम

Rank: 27 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.22 (किशमिश के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.8.2 फास्फोरस

नारियल के पोषण ..

⊕

▶

▼

26.00 मिलीग्राम

Rank: 20 (Overall)▶

16.00 मिलीग्राम

Rank: 29 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

27 (करौंदा के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.8.4 मैंगनीज

नीलबद्री के पोष..

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

0.03 मिलीग्राम

Rank: 52 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.232 (बैंगन के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.8.7 तांबा

गोजइबेरी के पोष..

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

0.04 मिलीग्राम

Rank: 47 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.127 (अंगूर के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.8.10 सेलेनियम

गोजइबेरी के पोष..

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

0.40 माइक्रोग्राम

Rank: 13 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

3 (खजूर के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.9 वसायुक्त अम्ल

2.9.1 ओमेगा -3s

सीताफल के पोषण ..

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

26.00 मिलीग्राम

Rank: 23 (Overall)▶

▲

तरबूज के पोषण का महत्व

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35 (रेड कर्रान्त ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.9.3 ओमेगा 6s

एवोकाडो के पोषण..

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▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

63.00 मिलीग्राम

Rank: 28 (Overall)▶

▲

जामुन के पोषण का महत्व

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122 (गोल्ड कीवी के..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.11 स्टेरोल

2.11.1 फीटोस्टेरोल

एवोकाडो के पोषण..

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▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

जामुन के पोषण का महत्व

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18 (खुबानी के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.12 पानी की मात्रा

खीरा के पोषण का..

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▼

64.40 ग्राम

Rank: 71 (Overall)▶

88.98 ग्राम

Rank: 15 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

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80.32 (जापानी ख़ुरमा..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.14 राख

नीलबद्री के पोष..

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▼

0.90 ग्राम

Rank: 11 (Overall)▶

0.30 ग्राम

Rank: 38 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

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1.85 (किशमिश के पोष..)

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