×

सेब
सेब

शहतूत
शहतूत



ADD
Compare
X
सेब
X
शहतूत

सेब बनाम शहतूत के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
13.81 ग्राम9.80 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.3.1 रेशा
2.40 ग्राम1.70 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.4.1 चीनी
10.00 ग्राम8.10 ग्राम
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
1.13 प्रोटीन
0.30 ग्राम1.40 ग्राम
एवोकाडो
0.3 14.07
1.14.3 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.020.14
संतरा
0.02 0.52
1.16 विटामिन
1.16.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम7.50 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
1.16.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.00 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
एवोकाडो
0 0.428
1.2.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.00 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
एवोकाडो
0 1.3
1.2.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम0.62 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
1.2.7 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.10 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
1.3.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
संतरा
0 0.4
1.4.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
3.00 माइक्रोग्राम6.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
1.4.4 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.60 मिलीग्राम36.40 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
1.4.7 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.20 मिलीग्राम0.87 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
1.4.8 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.20 माइक्रोग्राम7.80 माइक्रोग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
1.2.2 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
2.2.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
29.00 माइक्रोग्राम136.00 माइक्रोग्राम
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
2.2.3 चोलिने
3.40 माइक्रोग्राम12.30 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
2.3 वसा
0.20 ग्राम0.39 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
2.4 खनिज पदार्थ
2.4.1 पोटैशियम
107.00 मिलीग्राम194.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
2.4.3 लोहा
0.10 मिलीग्राम1.85 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
1.2.1 सोडियम
1.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
1.4.1 कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम39.00 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
1.4.4 मैग्नीशियम
5.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
1.5.2 जस्ता
0.00 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
एवोकाडो
0 2.7
1.6.3 फास्फोरस
11.00 मिलीग्राम38.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
1.11.2 मैंगनीज
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
एवोकाडो
0 3.3
1.12.1 तांबा
0.00 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
एवोकाडो
0 2
2.2.1 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
एवोकाडो
0 63.7
2.3 वसायुक्त अम्ल
2.3.1 ओमेगा -3s
9.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
2.4.1 ओमेगा 6s
43.00 मिलीग्राम206.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
2.5 स्टेरोल
2.5.1 फीटोस्टेरोल
12.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
1.3 पानी की मात्रा
85.60 ग्राम87.68 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
1.6 राख
0.20 ग्राम0.69 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1