स्वास्थ्य सुविधाएं
अस्थमा के उपचार, कैंसर की रोकथाम, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हार्मोनल संतुलन बनाए रखता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, त्वचा की सफाई, त्वचा पुनर्जीवन
  
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, गुर्दे की पथरी के इलाज, स्कर्वी उपचार, अल्सर की रोकथाम
  
सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
  
सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, हड्डियों को मजबूत
  
त्वचा पे लाभ
हाइड्रेट त्वचा, झुर्रियों को कम कर देता है, काले धब्बे का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार
  
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज
  
बालों पे लाभ
अच्छा कंडीशनर, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार, मुलायम त्वचा, रूसी का उपचार
  
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, रूसी का उपचार
  
एलर्जी
  
  
एलर्जी के लक्षण
पेट में मरोड़, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, दस्त, मुंह की खुजली, गले में खुजली, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी, घरघराहट
  
तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, खुजली, त्वचा के लाल चकत्ते, मुंह, जीभ या होठों की सूजन
  
दुष्प्रभाव
चक्कर आना, सरदर्द, जी मिचलाना, उल्टी
  
एलर्जी की प्रतिक्रिया, दस्त, जी मिचलाना, पेट दर्द, उल्टी
  
उपयुक्त है
  
  
गर्भवती महिला
Yes
  
Yes
  
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
  
Yes
  
खाने का अच्छा समय
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए
  
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
  
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
  
१०० ग्राम
  
कार्बोहाइड्रेट
11.00 ग्राम
  
99+
12.20 ग्राम
  
39
चीनी
4.04 ग्राम
  
99+
प्रोटीन
0.39 ग्राम
  
99+
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
विटामिन
  
  
विटामिन ए (रेट्नोल)
96.00 माइक्रोग्राम
  
6
3.00 माइक्रोग्राम
  
32
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम
  
31
0.01 मिलीग्राम
  
99+
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम
  
23
0.02 मिलीग्राम
  
38
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.60 मिलीग्राम
  
25
0.10 मिलीग्राम
  
99+
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.24 मिलीग्राम
  
22
0.30 मिलीग्राम
  
14
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम
  
33
0.06 मिलीग्राम
  
30
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
9.00 माइक्रोग्राम
  
26
1.00 माइक्रोग्राम
  
34
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
10.00 मिलीग्राम
  
99+
13.30 मिलीग्राम
  
99+
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.89 मिलीग्राम
  
11
1.20 मिलीग्राम
  
7
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
3.30 माइक्रोग्राम
  
20
5.10 माइक्रोग्राम
  
14
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
  
9
0.00 माइक्रोग्राम
  
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
89.00 माइक्रोग्राम
  
15
91.00 माइक्रोग्राम
  
14
चोलिने
2.80 माइक्रोग्राम
  
29
5.50 माइक्रोग्राम
  
23
खनिज पदार्थ
  
  
पोटैशियम
259.00 मिलीग्राम
  
26
85.00 मिलीग्राम
  
99+
लोहा
0.40 मिलीग्राम
  
29
0.25 मिलीग्राम
  
40
सोडियम
1.00 मिलीग्राम
  
20
2.00 मिलीग्राम
  
18
कैल्शियम
13.00 मिलीग्राम
  
28
8.00 मिलीग्राम
  
37
मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम
  
25
6.00 मिलीग्राम
  
29
जस्ता
0.20 मिलीग्राम
  
14
0.10 मिलीग्राम
  
23
फास्फोरस
23.00 मिलीग्राम
  
22
13.00 मिलीग्राम
  
33
मैंगनीज
0.08 मिलीग्राम
  
36
0.36 मिलीग्राम
  
11
तांबा
0.08 मिलीग्राम
  
30
0.06 मिलीग्राम
  
36
सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम
  
16
0.10 माइक्रोग्राम
  
16
वसायुक्त अम्ल
  
  
ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम
  
38
22.00 मिलीग्राम
  
24
ओमेगा 6s
77.00 मिलीग्राम
  
26
33.00 मिलीग्राम
  
99+
स्टेरोल
  
  
फीटोस्टेरोल
18.00 मिलीग्राम
  
6
उपलब्ध नहीं है
  
पानी की मात्रा
86.35 ग्राम
  
31
87.13 ग्राम
  
25
राख
0.20 ग्राम
  
99+
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
  
१०० ग्राम
  
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
48.00 किलो कैलोरी
  
25
46.00 किलो कैलोरी
  
27
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
  
उपलब्ध नहीं है
  
जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
  
42.00 किलो कैलोरी
  
21
सूखे रूप में कैलोरी
241.00 किलो कैलोरी
  
33
308.00 किलो कैलोरी
  
16
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
63.00 किलो कैलोरी
  
17
151.00 किलो कैलोरी
  
2
खानो मैं कैलोरी
  
  
रस में कैलोरी
58.00 किलो कैलोरी
  
23
54.00 किलो कैलोरी
  
26
जाम में कैलोरी
200.00 किलो कैलोरी
  
26
150.00 किलो कैलोरी
  
33
पाई में कैलोरी
265.00 किलो कैलोरी
  
31
164.00 किलो कैलोरी
  
99+
प्रकार
पेड़
  
बेरी
  
परिपक्व ऋतु
गर्मी
  
पतझड़
  
किस्मों
गोल्ड कॉट, टिलटन, वेनतची, गोल्दबर, गोल्ड किस्त, टोँकोट, हारकोट, ब्रिटनी गोल्ड, हरगलोव, हुंज़ा, मूर्पार्क, पॅटरसन और रॉयल रोज़ा
  
अर्ली ब्लॅक, होस, बेन लियर और स्टीवन्स
  
बीजरहित वैराइटी
No
  
No
  
रंग
नारंगी, पीले, नारंगी
  
लाल
  
अंदर का रंग
पीला
  
सफेद
  
आकार
अंडाकार
  
गोल
  
बनावट
मांसल
  
रसीला
  
स्वाद
चिकना, मीठा
  
कड़वा, तीखा
  
मूल देश
चीन
  
उत्तरी अमेरिका
  
पर बढ़ता है
पेड़
  
पेड़
  
खेती
  
  
मिट्टी के प्रकार
अच्छी तरह से सूखा
  
चिकनी मिट्टी, बलुआ, अच्छी तरह से सूखा
  
मृदा पीएच
6.5-8
  
4.5-5
  
वातावरण की परिस्थितियाँ
सूखा, गरम
  
गरम
  
के बारे में तथ्य
- वनस्पति-विज्ञान के नज़रिए से ख़ुबानी, आलू बुख़ारा और आड़ू तीनों एक ही "प्रूनस" नाम के वनस्पति परिवार के फल हैं।
- विश्व में सबसे ज़्यादा ख़ुबानी तुर्की में उगाई जाती है माना जाता है के कश्मीर के किश्तवार क्षेत्र का नाम इसीलिए पड़ा।
  
- क्रैनबेरी यानि करौंदे में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होने के साथ-साथ एंटी-ऑक्सीडेंट भी पाया जाता है|
- यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन्स (यूटीआई) यानी मूत्र मार्ग के संक्रमण से छुटकारा दिला सकता है।
  
मादक पेय पदार्थों में
  
  
वाइन
Yes
  
Yes
  
बीयर
Yes
  
Yes
  
स्पिरिट्स
Yes
  
Yes
  
कॉकटेल
Yes
  
Yes
  
उत्पादन
  
  
शीर्ष निर्माता
तुर्की
  
संयुक्त राज्य अमेरिका
  
दूसरे देश
एलजीरिया, मिस्र, फ्रांस, ईरान, इटली, मोरक्को, पाकिस्तान, स्पेन, उज़्बेकिस्तान
  
आज़रबाइजान, बेलोरूस, बुल्गारिया, कनाडा, लातविया, मैसेडोनिया, लागू नहीं, रोमानिया, ट्यूनीशिया, यूक्रेन
  
शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
  
यूरोप
  
शीर्ष निर्यातक
फ्रांस
  
संयुक्त राज्य अमेरिका
  
वानस्पतिक नाम
प्रूनुस अर्मेनियाके
  
वैक्सीनियम मैकरॉरपोन
  
पर्याय
उपलब्ध नहीं है
  
ऑक्सिकॉक्स मैकरॉरपस
  
डोमेन
यूकेरिया
  
यूकेरिया
  
राज्य
प्लाटै
  
प्लाटै
  
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
  
त्रचेओबेइन्ता
  
विभाजन
माग्नोलियोफायत
  
माग्नोलियोफायत
  
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
  
मग्नोलियोप्सिडा
  
उपश्रेणी
रोसइदै
  
दिलनहीदे
  
ऑर्डर
रोसलेस
  
एरिकल्स
  
फॅमिली
रोसासए
  
रीकैसेए
  
जाति
आलू
  
वैक्सीनिम
  
प्रजाति
पी. अर्मेनियाके
  
वैक्सीनियम मैकरॉरपोन
  
जेनेरिक ग्रुप
गुलाब का फूल
  
हीथ