1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
1.00 ग्राम9.80 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
6.70 ग्राम1.70 ग्राम
0
10.4
1.3.1 चीनी
0.70 ग्राम8.10 ग्राम
0
63.35
1.5 प्रोटीन
2.00 ग्राम1.40 ग्राम
0.3
14.07
1.5.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
7.00 माइक्रोग्राम7.50 माइक्रोग्राम
0
426
1.6.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
1.2.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.10 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
1.3
1.2.3 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.70 मिलीग्राम0.62 मिलीग्राम
0
2.8
1.2.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
1.40 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1.4
1.2.7 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.30 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.4
1.2.9 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
81.00 माइक्रोग्राम6.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.3.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
10.00 मिलीग्राम36.40 मिलीग्राम
0
228.3
1.3.4 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
2.10 मिलीग्राम0.87 मिलीग्राम
0
3.81
1.4.2 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
21.00 माइक्रोग्राम7.80 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.4.3 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.5.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
271.00 माइक्रोग्राम136.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.2.1 चोलिने
14.20 माइक्रोग्राम12.30 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.4 वसा
14.70 ग्राम0.39 ग्राम
0
33.49
2.5 खनिज पदार्थ
2.5.1 पोटैशियम
485.00 मिलीग्राम194.00 मिलीग्राम
42
840
2.6.1 लोहा
0.50 मिलीग्राम1.85 मिलीग्राम
0.06
9
2.7.1 सोडियम
7.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
1556
2.8.1 कैल्शियम
12.00 मिलीग्राम39.00 मिलीग्राम
1
100
2.9.2 मैग्नीशियम
29.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
0
92
2.9.4 जस्ता
0.60 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
2.7
2.9.6 फास्फोरस
52.00 मिलीग्राम38.00 मिलीग्राम
0
113
3.12.3 मैंगनीज
0.10 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.3
6.11.1 तांबा
0.20 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
2
6.11.2 सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.3 वसायुक्त अम्ल
1.3.1 ओमेगा -3s
236.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
318
1.3.2 ओमेगा 6s
1,689.00 मिलीग्राम206.00 मिलीग्राम
0
1689
1.4 स्टेरोल
1.4.1 फीटोस्टेरोल
87.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
1.5 पानी की मात्रा
73.20 ग्राम87.68 ग्राम
0
95.23
1.6 राख
1.60 ग्राम0.69 ग्राम
0
87.1