1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
11.50 ग्राम11.42 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
2.80 ग्राम1.40 ग्राम
0
10.4
1.2.4 चीनी
0.00 ग्राम9.92 ग्राम
0
63.35
1.4 प्रोटीन
0.70 ग्राम0.70 ग्राम
0.3
14.07
1.4.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.5 विटामिन
1.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
1.08 माइक्रोग्राम17.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.6.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
1.6.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.58 मिलीग्राम0.42 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.6 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.16 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.8 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.10 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
6.00 माइक्रोग्राम5.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.11 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
44.00 मिलीग्राम9.50 मिलीग्राम
0
228.3
1.6.13 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.00 मिलीग्राम0.26 मिलीग्राम
0
3.81
1.6.14 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
4.00 माइक्रोग्राम6.40 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.6.16 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.6.17 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम73.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.6.19 चोलिने
0.00 माइक्रोग्राम1.90 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.7 वसा
0.50 ग्राम0.28 ग्राम
0
33.49
1.8 खनिज पदार्थ
1.8.1 पोटैशियम
103.00 मिलीग्राम157.00 मिलीग्राम
42
840
1.8.3 लोहा
0.80 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0.06
9
1.8.5 सोडियम
3.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
1.8.6 कैल्शियम
15.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
1
100
1.8.8 मैग्नीशियम
7.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
92
1.8.9 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
1.8.11 फास्फोरस
9.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
0
113
1.8.12 मैंगनीज
3.30 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
3.3
1.8.14 तांबा
0.11 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
2
1.8.15 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.9 वसायुक्त अम्ल
1.9.1 ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
0
318
1.10.1 ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है44.00 मिलीग्राम
0
1689
1.12 स्टेरोल
1.12.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है7.00 मिलीग्राम
0
87
1.13 पानी की मात्रा
0.20 ग्राम87.02 ग्राम
0
95.23
1.14 राख
87.10 ग्राम0.40 ग्राम
0
87.1