1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
11.50 ग्राम11.94 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
2.80 ग्राम6.50 ग्राम
0
10.4
1.2.4 चीनी
0.00 ग्राम4.42 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.70 ग्राम1.20 ग्राम
0.3
14.07
1.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
1.08 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.58 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0
2.8
1.4.8 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.16 मिलीग्राम0.33 मिलीग्राम
0
1.4
1.4.10 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
1.5.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
6.00 माइक्रोग्राम21.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.5.3 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
44.00 मिलीग्राम26.20 मिलीग्राम
0
228.3
1.5.5 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.00 मिलीग्राम0.87 मिलीग्राम
0
3.81
1.6.2 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
4.00 माइक्रोग्राम7.80 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.7.1 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.8.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम136.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.8.2 चोलिने
0.00 माइक्रोग्राम12.30 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.3 वसा
0.50 ग्राम0.65 ग्राम
0
33.49
2.5 खनिज पदार्थ
2.5.1 पोटैशियम
103.00 मिलीग्राम151.00 मिलीग्राम
42
840
2.6.1 लोहा
0.80 मिलीग्राम0.69 मिलीग्राम
0.06
9
2.6.2 सोडियम
3.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
2.7.1 कैल्शियम
15.00 मिलीग्राम25.00 मिलीग्राम
1
100
2.8.1 मैग्नीशियम
7.00 मिलीग्राम22.00 मिलीग्राम
0
92
2.8.2 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.42 मिलीग्राम
0
2.7
2.9.2 फास्फोरस
9.00 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
0
113
2.9.3 मैंगनीज
3.30 मिलीग्राम0.67 मिलीग्राम
0
3.3
2.9.5 तांबा
0.11 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
2
2.9.6 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.20 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.10 वसायुक्त अम्ल
2.10.1 ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है126.00 मिलीग्राम
0
318
4.3.2 ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है249.00 मिलीग्राम
0
1689
6.12 स्टेरोल
6.12.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
6.13 पानी की मात्रा
0.20 ग्राम85.75 ग्राम
0
95.23
6.14 राख
87.10 ग्राम0.46 ग्राम
0
87.1