1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
7.50 ग्राम1.00 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
उपलब्ध नहीं है6.70 ग्राम
0
10.4
1.2.4 चीनी
उपलब्ध नहीं है0.70 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.40 ग्राम2.00 ग्राम
0.3
14.07
1.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
225.60 माइक्रोग्राम7.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.10 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.10 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.40 मिलीग्राम1.70 मिलीग्राम
0
2.8
1.4.9 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम1.40 मिलीग्राम
0
1.4
1.5.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.30 मिलीग्राम
0
0.4
1.5.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है81.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है10.00 मिलीग्राम
0
228.3
1.7.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है2.10 मिलीग्राम
0
3.81
1.8.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है21.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.2.1 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.2.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है271.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.3.1 चोलिने
उपलब्ध नहीं है14.20 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.5 वसा
0.20 ग्राम14.70 ग्राम
0
33.49
2.7 खनिज पदार्थ
2.7.1 पोटैशियम
143.00 मिलीग्राम485.00 मिलीग्राम
42
840
2.8.1 लोहा
0.20 मिलीग्राम0.50 मिलीग्राम
0.06
9
2.9.2 सोडियम
6.90 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
1556
2.9.3 कैल्शियम
11.80 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
1
100
2.9.5 मैग्नीशियम
17.60 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
0
92
2.9.7 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0
2.7
3.12.3 फास्फोरस
10.80 मिलीग्राम52.00 मिलीग्राम
0
113
6.11.1 मैंगनीज
0.10 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
3.3
6.11.2 तांबा
0.10 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
2
6.11.3 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.40 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.12 वसायुक्त अम्ल
6.12.1 ओमेगा -3s
26.00 मिलीग्राम236.00 मिलीग्राम
0
318
6.12.2 ओमेगा 6s
27.00 मिलीग्राम1,689.00 मिलीग्राम
0
1689
6.13 स्टेरोल
6.13.1 फीटोस्टेरोल
12.00 मिलीग्राम87.00 मिलीग्राम
0
87
6.14 पानी की मात्रा
82.20 ग्राम73.20 ग्राम
0
95.23
6.15 राख
0.50 ग्राम1.60 ग्राम
0
87.1