1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
9.60 ग्राम11.00 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
0.00 ग्राम2.00 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
4.90 ग्राम9.00 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
1.40 ग्राम1.40 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
11.00 माइक्रोग्राम96.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.65 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0
2.8
1.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.28 मिलीग्राम0.24 मिलीग्राम
0
1.4
1.4.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.4
1.4.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
25.00 माइक्रोग्राम9.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.4.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
21.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
228.3
2.2.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
1.17 मिलीग्राम0.89 मिलीग्राम
0
3.81
2.2.3 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
19.80 माइक्रोग्राम3.30 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.3.1 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.3.3 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
118.00 माइक्रोग्राम89.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.4.2 चोलिने
8.52 माइक्रोग्राम2.80 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.5 वसा
0.50 ग्राम0.40 ग्राम
0
33.49
2.6 खनिज पदार्थ
2.6.1 पोटैशियम
162.00 मिलीग्राम259.00 मिलीग्राम
42
840
2.6.3 लोहा
0.62 मिलीग्राम0.40 मिलीग्राम
0.06
9
2.6.5 सोडियम
1.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
2.6.7 कैल्शियम
29.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
1
100
2.6.9 मैग्नीशियम
20.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
2.6.11 जस्ता
0.53 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
2.7
2.6.13 फास्फोरस
22.00 मिलीग्राम23.00 मिलीग्राम
0
113
2.6.15 मैंगनीज
0.65 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
3.3
2.6.17 तांबा
0.17 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
2
2.6.19 सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.7 वसायुक्त अम्ल
2.7.1 ओमेगा -3s
94.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
2.8.1 ओमेगा 6s
186.00 मिलीग्राम77.00 मिलीग्राम
0
1689
2.9 स्टेरोल
2.9.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है18.00 मिलीग्राम
0
87
2.11 पानी की मात्रा
88.20 ग्राम86.35 ग्राम
0
95.23
2.12 राख
0.40 ग्राम0.75 ग्राम
0
87.1