Blackberry

Aprikot

Blackberry vs Aprikot Nutrisi

Blackberry

Aprikot

Add ⊕

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

9,60 g11,00 g

1 79.18

👆🏻

Serat

0,00 g2,00 g

0 10.4

👆🏻

Gula

4,90 g9,00 g

0 63.35

👆🏻

protein

1,40 g1,40 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,150,13

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

11,00 mcg96,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,03 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,04 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,65 mg0,60 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,28 mg0,24 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,03 mg0,05 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

25,00 mcg9,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

21,00 mg10,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

1,17 mg0,89 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

19,80 mcg3,30 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

118,00 mcg89,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

8,52 mg2,80 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,50 g0,40 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

162,00 mg259,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,62 mg0,40 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

1,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

29,00 mg13,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

20,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,53 mg0,20 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

22,00 mg23,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,65 mg0,08 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,17 mg0,08 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,40 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

94,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

186,00 mg77,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

23,00 mg18,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

88,20 g86,35 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,40 g0,75 g

0 87.1

👆🏻

Bandingkan Buah Kalori Rendah » Lebih

Blackberry dan Persik

Blackberry dan Timun

Blackberry dan Aprikot

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah » Lebih

» Lebih Buah Kalori Rendah