1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
9.60 ग्राम18.59 ग्राम
1
79.18
2.2.1 रेशा
0.00 ग्राम3.60 ग्राम
0
10.4
2.2.3 चीनी
4.90 ग्राम12.53 ग्राम
0
63.35
2.3 प्रोटीन
1.40 ग्राम0.58 ग्राम
0.3
14.07
2.4.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.5 विटामिन
2.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
11.00 माइक्रोग्राम81.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.6.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
2.6.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
2.6.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.65 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.8
2.6.8 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.28 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1.4
2.6.10 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.4
2.6.12 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
25.00 माइक्रोग्राम8.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.6.14 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
21.00 मिलीग्राम7.50 मिलीग्राम
0
228.3
2.6.16 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
1.17 मिलीग्राम0.73 मिलीग्राम
0
3.81
2.6.17 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
19.80 माइक्रोग्राम2.60 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.6.19 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम159.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.6.21 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
118.00 माइक्रोग्राम834.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.6.22 चोलिने
8.52 माइक्रोग्राम7.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.7 वसा
0.50 ग्राम0.19 ग्राम
0
33.49
2.8 खनिज पदार्थ
2.8.1 पोटैशियम
162.00 मिलीग्राम161.00 मिलीग्राम
42
840
2.8.3 लोहा
0.62 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0.06
9
2.9.1 सोडियम
1.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
2.10.2 कैल्शियम
29.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
1
100
2.10.4 मैग्नीशियम
20.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0
92
2.10.6 जस्ता
0.53 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
2.7
2.10.8 फास्फोरस
22.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
0
113
2.10.10 मैंगनीज
0.65 मिलीग्राम0.36 मिलीग्राम
0
3.3
2.10.12 तांबा
0.17 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
2
2.10.14 सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.11 वसायुक्त अम्ल
2.11.1 ओमेगा -3s
94.00 मिलीग्राम4.00 मिलीग्राम
0
318
2.11.3 ओमेगा 6s
186.00 मिलीग्राम39.00 मिलीग्राम
0
1689
2.12 स्टेरोल
2.12.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है4.00 मिलीग्राम
0
87
2.14 पानी की मात्रा
88.20 ग्राम80.32 ग्राम
0
95.23
2.15 राख
0.40 ग्राम0.33 ग्राम
0
87.1