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काली अंची
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निम्बू
निम्बू



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काली अंची
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निम्बू

काली अंची बनाम निम्बू के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
9.60 ग्राम9.30 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
2.2.2 रेशा
0.00 ग्राम2.80 ग्राम
सेब
0 10.4
2.3.4 चीनी
4.90 ग्राम2.50 ग्राम
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
2.4 प्रोटीन
1.40 ग्राम1.10 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
2.5.3 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.150.12
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
2.6 विटामिन
2.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
11.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
2.8.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
2.9.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
2.9.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.65 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
2.9.10 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.28 मिलीग्राम0.19 मिलीग्राम
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
2.9.14 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
2.9.18 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
25.00 माइक्रोग्राम11.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
2.9.22 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
21.00 मिलीग्राम53.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
2.9.27 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
1.17 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
2.9.31 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
19.80 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
2.9.35 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
2.10.4 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
118.00 माइक्रोग्राम11.00 माइक्रोग्राम
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
2.11.2 चोलिने
8.52 माइक्रोग्राम5.10 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
2.16 वसा
0.50 ग्राम0.30 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
2.19 खनिज पदार्थ
2.19.1 पोटैशियम
162.00 मिलीग्राम138.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
2.19.5 लोहा
0.62 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
1.4.2 सोडियम
1.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
2.2.3 कैल्शियम
29.00 मिलीग्राम26.00 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
2.2.7 मैग्नीशियम
20.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
2.2.11 जस्ता
0.53 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
2.3.3 फास्फोरस
22.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
2.4.2 मैंगनीज
0.65 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
2.4.4 तांबा
0.17 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
2.5.2 सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम0.40 माइक्रोग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
2.3 वसायुक्त अम्ल
2.3.1 ओमेगा -3s
94.00 मिलीग्राम26.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
2.3.5 ओमेगा 6s
186.00 मिलीग्राम63.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
2.5 स्टेरोल
2.5.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
2.7 पानी की मात्रा
88.20 ग्राम88.98 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
1.5 राख
0.40 ग्राम0.30 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1