1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
9.30 ग्राम7.55 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
2.80 ग्राम0.40 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
2.50 ग्राम6.20 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
1.10 ग्राम0.61 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम28.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम0.18 मिलीग्राम
0
2.8
1.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.19 मिलीग्राम0.22 मिलीग्राम
0
1.4
1.4.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.4
1.4.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
11.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
53.00 मिलीग्राम8.10 मिलीग्राम
0
228.3
1.7.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.15 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
3.81
1.7.2 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.7.3 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम4,532.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.7.4 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
11.00 माइक्रोग्राम8.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.7.5 चोलिने
5.10 माइक्रोग्राम4.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.8 वसा
0.30 ग्राम0.15 ग्राम
0
33.49
1.9 खनिज पदार्थ
1.9.1 पोटैशियम
138.00 मिलीग्राम112.00 मिलीग्राम
42
840
1.9.2 लोहा
0.60 मिलीग्राम0.24 मिलीग्राम
0.06
9
1.9.3 सोडियम
2.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
1.9.4 कैल्शियम
26.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
1
100
1.9.5 मैग्नीशियम
8.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
1.9.6 जस्ता
0.06 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
1.9.7 फास्फोरस
16.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
0
113
1.9.8 मैंगनीज
0.03 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
3.3
1.9.9 तांबा
0.04 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
2
1.9.10 सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम0.40 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.10 वसायुक्त अम्ल
1.10.1 ओमेगा -3s
26.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
1.10.2 ओमेगा 6s
63.00 मिलीग्राम50.00 मिलीग्राम
0
1689
1.11 स्टेरोल
1.11.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है2.00 मिलीग्राम
0
87
1.12 पानी की मात्रा
88.98 ग्राम91.45 ग्राम
0
95.23
1.13 राख
0.30 ग्राम0.25 ग्राम
0
87.1