1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.5 कार्बोहाइड्रेट
9.30 ग्राम7.55 ग्राम
1
79.18
4.11.1 रेशा
2.80 ग्राम0.40 ग्राम
0
10.4
4.11.2 चीनी
2.50 ग्राम6.20 ग्राम
0
63.35
4.12 प्रोटीन
1.10 ग्राम0.61 ग्राम
0.3
14.07
4.12.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
4.13 विटामिन
4.13.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम28.00 माइक्रोग्राम
0
426
4.13.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
4.13.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
4.13.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम0.18 मिलीग्राम
0
2.8
4.13.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.19 मिलीग्राम0.22 मिलीग्राम
0
1.4
4.13.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.4
4.13.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
11.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
81
4.13.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
53.00 मिलीग्राम8.10 मिलीग्राम
0
228.3
4.13.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.15 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
3.81
4.13.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
40.3
4.13.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम4,532.00 माइक्रोग्राम
0
5204
4.13.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
11.00 माइक्रोग्राम8.00 माइक्रोग्राम
0
834
4.13.13 चोलिने
5.10 माइक्रोग्राम4.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
4.14 वसा
0.30 ग्राम0.15 ग्राम
0
33.49
4.15 खनिज पदार्थ
4.15.1 पोटैशियम
138.00 मिलीग्राम112.00 मिलीग्राम
42
840
4.15.2 लोहा
0.60 मिलीग्राम0.24 मिलीग्राम
0.06
9
4.15.3 सोडियम
2.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
4.15.4 कैल्शियम
26.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
1
100
4.15.5 मैग्नीशियम
8.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
4.15.6 जस्ता
0.06 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
4.15.7 फास्फोरस
16.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
0
113
4.15.8 मैंगनीज
0.03 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
3.3
4.15.9 तांबा
0.04 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
2
4.15.10 सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम0.40 माइक्रोग्राम
0
63.7
4.16 वसायुक्त अम्ल
4.16.1 ओमेगा -3s
26.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
4.16.2 ओमेगा 6s
63.00 मिलीग्राम50.00 मिलीग्राम
0
1689
4.17 स्टेरोल
4.17.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है2.00 मिलीग्राम
0
87
4.18 पानी की मात्रा
88.98 ग्राम91.45 ग्राम
0
95.23
4.19 राख
0.30 ग्राम0.25 ग्राम
0
87.1