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फ़ालसा और उगली फ्रूट


उगली फ्रूट और फ़ालसा


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
गठिया के इलाज, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, डायरिया के इलाज, गठिया उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, गुर्दे की पथरी के इलाज, जिगर को स्वस्थ्य रखता है, स्नायु दर्द से राहत, अल्जाइमर रोग का उपचार   
चयापचय दर बढ़ जाती, निम्न रक्तचाप, गुर्दे की पत्थरी के गठन से बचाता है   

सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, बुखार मे मदद करता है, आंख की देखभाल, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, रक्त परिसंचरण में सुधार, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, आम सर्दी का उपचार   
ऊर्जा देता है   

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, त्वचा की सफाई, काले धब्बे का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार   
त्वचा की सफाई   

बालों पे लाभ
मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग, बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार, दो मुंहा बाल के लिए उपाय   
लागू नहीं   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, दमा, आँख आना, खुजली, खुजली, नाक जंतु, बहती नाक, त्वचा के लाल चकत्ते, सूजन   
लागू नहीं   

दुष्प्रभाव
दस्त, जी मिचलाना, उल्टी, मूत्र रंग के परिवर्तन कारण हो सकता है   
रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित करता है, रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, जमावट   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes   
No   

खाने का अच्छा समय
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
15.40 ग्राम   
24
11.00 ग्राम   
99+

रेशा
उपलब्ध नहीं है   
2.00 ग्राम   
26

चीनी
उपलब्ध नहीं है   
8.00 ग्राम   
36

प्रोटीन
1.40 ग्राम   
16
1.00 ग्राम   
25

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.09   
16
0.09   
16

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
12.00 माइक्रोग्राम   
25
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.05 मिलीग्राम   
21
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.05 मिलीग्राम   
20
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.30 मिलीग्राम   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.40 मिलीग्राम   
7
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.07 मिलीग्राम   
26
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
181.00 मिलीग्राम   
2
70.00 मिलीग्राम   
8

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
1.00 मिलीग्राम   
9
उपलब्ध नहीं है   

वसा
0.40 ग्राम   
21
उपलब्ध नहीं है   

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
322.00 मिलीग्राम   
15
उपलब्ध नहीं है   

लोहा
1.54 मिलीग्राम   
9
उपलब्ध नहीं है   

सोडियम
2.00 मिलीग्राम   
18
उपलब्ध नहीं है   

कैल्शियम
55.00 मिलीग्राम   
4
उपलब्ध नहीं है   

मैग्नीशियम
24.00 मिलीग्राम   
10
उपलब्ध नहीं है   

जस्ता
0.27 मिलीग्राम   
11
उपलब्ध नहीं है   

फास्फोरस
59.00 मिलीग्राम   
5
उपलब्ध नहीं है   

मैंगनीज
0.26 मिलीग्राम   
18
उपलब्ध नहीं है   

तांबा
0.09 मिलीग्राम   
25
उपलब्ध नहीं है   

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
72.00 मिलीग्राम   
11
उपलब्ध नहीं है   

ओमेगा 6s
107.00 मिलीग्राम   
18
उपलब्ध नहीं है   

स्टेरोल
  
  

पानी की मात्रा
81.96 ग्राम   
99+
उपलब्ध नहीं है   

राख
0.86 ग्राम   
12
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
63.00 किलो कैलोरी   
16
45.00 किलो कैलोरी   
28

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सूखे रूप में कैलोरी
283.00 किलो कैलोरी   
20
उपलब्ध नहीं है   

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
108.00 किलो कैलोरी   
8
50.00 किलो कैलोरी   
30

जाम में कैलोरी
183.00 किलो कैलोरी   
28
260.00 किलो कैलोरी   
14

पाई में कैलोरी
270.00 किलो कैलोरी   
29
उपलब्ध नहीं है   

विशेषताएँ

प्रकार
बेरी   
साइट्रस   

परिपक्व ऋतु
गर्मी   
सूखा   

किस्मों
बेन सारेक, बेन लोमंड, बेन होप, बेन कॉन्नान, बेन एवान, बेन गार्न, बेन डॉरेन, बेन होप, बेन सारेक, बेन टिर्रन, बिग बेन, एबनी, फ़ोक्शहेंदोवन्, टिटानिया और बेन ऑलडर   
उपलब्ध नहीं है   

बीजरहित वैराइटी
No   
No   

रंग
काली   
नारंगी, पीला   

अंदर का रंग
भूरा   
मलाईदार पीले   

आकार
गोल   
गोल   

बनावट
रसीला   
रसीला   

स्वाद
तीखा   
मीठा   

मूल देश
एशिया, यूरोप   
जमैका   

पर बढ़ता है
पेड़   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा   
चिकनी बलुई मिट्टी का   

मृदा पीएच
6-6.5   
5.5-6   

वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, नम   
गरम   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • किशमिश, अन्य जामुन के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए विशेष रूप से उपयोगी माना जाता है।
  
उपलब्ध नहीं है   

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes   
No   

बीयर
Yes   
No   

स्पिरिट्स
Yes   
No   

कॉकटेल
उपलब्ध नहीं है   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
रूस   
जमैका   

दूसरे देश
न्यूजीलैंड, पोलैंड, यूनाइटेड किंगडम, संयुक्त राज्य अमेरिका   
लागू नहीं, संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष आयातक
उपलब्ध नहीं है   
यूरोप   

शीर्ष निर्यातक
उपलब्ध नहीं है   
जमैका   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
रीबेस निग्रुम   
सिटरस रेटिक्युलेटा × सिटरस पारदिसी   

पर्याय
र. निगृुम फॉर्मा च्लोरोकारपुं ओर र. निगृुम वार. च्लोरोकारपुं ओर र. निगृुम वार. सीबिरिकूं ओर र. स्यत्ीफॉर्मे ओर र. ओलिडुम   
टाँगेलो साइट्रस टाँगेलो   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
लागू नहीं   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
अनजान   

उपश्रेणी
रोसइदै   
रोसइदै   

ऑर्डर
सैक्सीफ्रागाल्स   
स्पिन्डलेस   

फॅमिली
ग्रॉस्सुलैरियासै   
रुटसऐ   

जाति
रीबेस   
साइट्रस   

प्रजाति
र. निग्रुम   
सी. रेटिकुलाटा × परडीसी   

जेनेरिक ग्रुप
सेक्सिफ्रेज   
खट्टे फल   

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