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उगली फ्रूट और खरबूज़ा


खरबूज़ा और उगली फ्रूट


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
चयापचय दर बढ़ जाती, निम्न रक्तचाप, गुर्दे की पत्थरी के गठन से बचाता है   
जल-योजन, कैंसर की रोकथाम, गठिया उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, त्वचा रोगों के उपचार   

सामान्य लाभ
ऊर्जा देता है   
जल-योजन, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत   

त्वचा पे लाभ
त्वचा की सफाई   
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, हाइड्रेट त्वचा, झुर्रियों को कम कर देता है, काले धब्बे का उपचार   

बालों पे लाभ
लागू नहीं   
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
लागू नहीं   
पेट में मरोड़, साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, दस्त, हीव्स, स्वर बैठना, आंखों में खुजली, मुंह की खुजली, गले में खुजली, नाक बंद, जी मिचलाना, त्वचा के लाल चकत्ते, घरघराहट   

दुष्प्रभाव
रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित करता है, रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, जमावट   
एलर्जी की प्रतिक्रिया   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
No   
Yes   

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
11.00 ग्राम   
99+
9.09 ग्राम   
99+

रेशा
2.00 ग्राम   
26
0.80 ग्राम   
38

चीनी
8.00 ग्राम   
36
8.12 ग्राम   
34

प्रोटीन
1.00 ग्राम   
25
0.54 ग्राम   
99+

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.09   
16
0.05   
22

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है   
3.00 माइक्रोग्राम   
32

विटामिन बी 1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.04 मिलीग्राम   
26

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
उपलब्ध नहीं है   
0.01 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.42 मिलीग्राम   
34

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है   
0.16 मिलीग्राम   
39

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.09 मिलीग्राम   
16

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है   
19.00 माइक्रोग्राम   
16

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
70.00 मिलीग्राम   
8
18.00 मिलीग्राम   
39

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.02 मिलीग्राम   
99+

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है   
2.90 माइक्रोग्राम   
21

लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है   
0.00 माइक्रोग्राम   
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है   
27.00 माइक्रोग्राम   
26

चोलिने
उपलब्ध नहीं है   
7.60 माइक्रोग्राम   
13

वसा
उपलब्ध नहीं है   
0.14 ग्राम   
39

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है   
228.00 मिलीग्राम   
32

लोहा
उपलब्ध नहीं है   
0.17 मिलीग्राम   
99+

सोडियम
उपलब्ध नहीं है   
18.00 मिलीग्राम   
6

कैल्शियम
उपलब्ध नहीं है   
6.00 मिलीग्राम   
39

मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है   
10.00 मिलीग्राम   
25

जस्ता
उपलब्ध नहीं है   
0.09 मिलीग्राम   
24

फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है   
11.00 मिलीग्राम   
35

मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है   
0.03 मिलीग्राम   
99+

तांबा
उपलब्ध नहीं है   
0.02 मिलीग्राम   
99+

सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है   
0.70 माइक्रोग्राम   
9

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है   
33.00 मिलीग्राम   
21

ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है   
26.00 मिलीग्राम   
99+

स्टेरोल
  
  

पानी की मात्रा
उपलब्ध नहीं है   
89.82 ग्राम   
12

राख
उपलब्ध नहीं है   
0.41 ग्राम   
32

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
45.00 किलो कैलोरी   
28
उपलब्ध नहीं है   

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
36.00 किलो कैलोरी   
19

जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
36.00 किलो कैलोरी   
24

सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
268.00 किलो कैलोरी   
24

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी   
30
50.00 किलो कैलोरी   
30

जाम में कैलोरी
260.00 किलो कैलोरी   
14
290.00 किलो कैलोरी   
11

पाई में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
310.00 किलो कैलोरी   
16

विशेषताएँ

प्रकार
साइट्रस   
खरबूज   

परिपक्व ऋतु
सूखा   
सभी मौसम   

किस्मों
उपलब्ध नहीं है   
ग्रीन फ्लेश, येल्लो राइंड और ऑरेंज फ्लेश   

बीजरहित वैराइटी
No   
No   

रंग
नारंगी, पीला   
हरा, पीला   

अंदर का रंग
मलाईदार पीले   
हल्का हरा   

आकार
गोल   
गोल   

बनावट
रसीला   
रसीला   

स्वाद
मीठा   
मीठा   

मूल देश
जमैका   
फ्रांस   

पर बढ़ता है
पेड़   
उपलब्ध नहीं है   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी का   
रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा   

मृदा पीएच
5.5-6   
6-6.5   

वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम   
गरम   

तथ्य

के बारे में तथ्य
उपलब्ध नहीं है   
  • खरबूजे का औसत वजन ६ पाउंड होता है। एक खरबूजे मैं ९०% पानी होता है।
  • मध्य पूर्व के देशों में, सूखे खरबूजे के बीज को नाश्ते के रूप में खाया जाता हैं।
  • खरबूज़ा १५-२२ मिमी लंबा हो सकता है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
No   
Yes   

बीयर
No   
Yes   

स्पिरिट्स
No   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
जमैका   
चीन   

दूसरे देश
लागू नहीं, संयुक्त राज्य अमेरिका   
ब्राज़िल, मिस्र, भारत, ईरान, मेक्सिको, मोरक्को, स्पेन, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष आयातक
यूरोप   
उपलब्ध नहीं है   

शीर्ष निर्यातक
जमैका   
उपलब्ध नहीं है   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
सिटरस रेटिक्युलेटा × सिटरस पारदिसी   
क्यूक्युमिस मेलो   

पर्याय
टाँगेलो साइट्रस टाँगेलो   
उपलब्ध नहीं है   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
लागू नहीं   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
अनजान   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
रोसइदै   
दिलनहीदे   

ऑर्डर
स्पिन्डलेस   
क्यूकरबिटल्स   

फॅमिली
रुटसऐ   
क्यूकरबिटसै   

जाति
साइट्रस   
क्यूक्युमिस   

प्रजाति
सी. रेटिकुलाटा × परडीसी   
सी मेलो   

जेनेरिक ग्रुप
खट्टे फल   
लौकी   

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