1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
14.49 ग्राम11.75 ग्राम
1
79.18
1.4.2 रेशा
2.40 ग्राम2.40 ग्राम
0
10.4
1.4.6 चीनी
9.96 ग्राम9.35 ग्राम
0
63.35
2.3 प्रोटीन
0.74 ग्राम0.94 ग्राम
0.3
14.07
2.4.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.5 विटामिन
2.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम11.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.6.4 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
0.428
2.8.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
1.3.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.42 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
0
2.8
1.5.4 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.12 मिलीग्राम0.25 मिलीग्राम
0
1.4
1.12.3 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
1.12.8 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
6.00 माइक्रोग्राम30.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.14.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
9.70 मिलीग्राम53.20 मिलीग्राम
0
228.3
1.2.2 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.57 मिलीग्राम0.18 मिलीग्राम
0
3.81
2.2.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
19.30 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.4.1 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.6.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
80.00 माइक्रोग्राम129.00 माइक्रोग्राम
0
834
3.3.1 चोलिने
6.00 माइक्रोग्राम8.40 माइक्रोग्राम
0
14.2
3.6 वसा
0.33 ग्राम0.12 ग्राम
0
33.49
3.9 खनिज पदार्थ
3.9.1 पोटैशियम
77.00 मिलीग्राम181.00 मिलीग्राम
42
840
2.2.2 लोहा
0.28 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0.06
9
2.3.3 सोडियम
1.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1556
2.4.1 कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम40.00 मिलीग्राम
1
100
3.14.1 मैग्नीशियम
6.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
1.3.4 जस्ता
0.16 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2.7
1.4.2 फास्फोरस
12.00 मिलीग्राम14.00 मिलीग्राम
0
113
1.2.3 मैंगनीज
0.34 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
3.3
2.6.1 तांबा
0.06 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
2
3.3.4 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.50 माइक्रोग्राम
0
63.7
5.12 वसायुक्त अम्ल
5.12.1 ओमेगा -3s
58.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
318
5.13.2 ओमेगा 6s
88.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
0
1689
5.14 स्टेरोल
5.14.1 फीटोस्टेरोल
26.40 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
5.16 पानी की मात्रा
84.21 ग्राम86.75 ग्राम
0
95.23
5.18 राख
0.24 ग्राम0.44 ग्राम
0
87.1