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ब्रेडफ्रुइट बनाम बेर


बेर बनाम ब्रेडफ्रुइट


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, त्वचा रोगों के उपचार   
कैंसर की रोकथाम, डायरिया के इलाज, मांसपेशियों की शक्ति बढ़ाता है, जिगर को स्वस्थ्य रखता है, हार्मोनल संतुलन बनाए रखता है, तंत्रिका तनाव कम कर देता है, रक्त परिसंचरण समस्याओं को कम कर देता है, तनाव कम कर देता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, हिस्टीरिया का उपचार   

सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है   
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, पाचन सहायता, फ्लू के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, हड्डियों को मजबूत, आम सर्दी का उपचार   

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा रोगों के उपचार   
कालिमा से बचाव, हाइड्रेट त्वचा, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा पुनरोद्धार   

बालों पे लाभ
बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, रूसी का उपचार   
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
हीव्स, नाक की सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन   
पेट के दर्द, साँस लेने में कठिनाई, दस्त, हीव्स, आंखों में खुजली, नाक की खुजली, नाक बंद, आँखों की लाली, बहती नाक, छींक आना, घरघराहट   

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया   
रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, तीव्र सिरदर्द   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes   
उपलब्ध नहीं है   

खाने का अच्छा समय
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए   
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
27.12 ग्राम   
6
20.23 ग्राम   
12

रेशा
4.90 ग्राम   
11
उपलब्ध नहीं है   

चीनी
11.00 ग्राम   
17
उपलब्ध नहीं है   

प्रोटीन
1.07 ग्राम   
22
1.20 ग्राम   
19

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.04   
24
0.06   
21

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
22.00 माइक्रोग्राम   
19
2.00 माइक्रोग्राम   
33

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.11 मिलीग्राम   
3
0.02 मिलीग्राम   
38

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम   
30
0.04 मिलीग्राम   
23

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.90 मिलीग्राम   
11
0.90 मिलीग्राम   
11

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.46 मिलीग्राम   
5
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम   
15
0.08 मिलीग्राम   
19

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम   
21
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
29.00 मिलीग्राम   
31
69.00 मिलीग्राम   
9

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.10 मिलीग्राम   
37
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.50 माइक्रोग्राम   
32
उपलब्ध नहीं है   

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम   
9
उपलब्ध नहीं है   

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
22.00 माइक्रोग्राम   
29
उपलब्ध नहीं है   

चोलिने
9.80 माइक्रोग्राम   
7
उपलब्ध नहीं है   

वसा
0.23 ग्राम   
32
0.20 ग्राम   
33

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
490.00 मिलीग्राम   
5
250.00 मिलीग्राम   
27

लोहा
0.54 मिलीग्राम   
23
0.48 मिलीग्राम   
26

सोडियम
2.00 मिलीग्राम   
18
3.00 मिलीग्राम   
17

कैल्शियम
17.00 मिलीग्राम   
24
21.00 मिलीग्राम   
21

मैग्नीशियम
25.00 मिलीग्राम   
9
10.00 मिलीग्राम   
25

जस्ता
0.12 मिलीग्राम   
21
0.05 मिलीग्राम   
28

फास्फोरस
30.00 मिलीग्राम   
17
23.00 मिलीग्राम   
22

मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम   
99+
0.08 मिलीग्राम   
34

तांबा
0.08 मिलीग्राम   
26
0.00 मिलीग्राम   
99+

सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम   
10
उपलब्ध नहीं है   

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
18.00 मिलीग्राम   
26
0.00 मिलीग्राम   
38

ओमेगा 6s
48.00 मिलीग्राम   
34
0.00 मिलीग्राम   
99+

स्टेरोल
  
  

पानी की मात्रा
70.65 ग्राम   
99+
77.86 ग्राम   
99+

राख
0.93 ग्राम   
10
0.51 ग्राम   
25

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
79.00 किलो कैलोरी   
8

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
103.00 किलो कैलोरी   
4
उपलब्ध नहीं है   

जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
287.00 किलो कैलोरी   
19

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
300.00 किलो कैलोरी   
3
उपलब्ध नहीं है   

पाई में कैलोरी
80.00 किलो कैलोरी   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विशेषताएँ

प्रकार
फल सब्जी, उष्णकटिबंधीय   
पेड़   

परिपक्व ऋतु
सभी मौसम   
पतझड़, गर्मी   

किस्मों
कोक़ो, टमैकोरा, टेमैइपो, उतो कुरो, सॅमोवा, बूको नि विटी और कुलु डिना   
हनी जर, शुगर केन, ली, शांक्शी ली, शरवुड, चीको, सिल्वहाइल, टिगेरत्ूत, विंटर डिलाइट और लंग   

बीजरहित वैराइटी
No   
No   

रंग
सफेद, पीला   
हरा, लाल, पीला   

अंदर का रंग
सफेद   
सफेद   

आकार
अंडाकार   
गोल   

बनावट
कठोर   
कुरकुरे   

स्वाद
नरम   
मीठा   

मूल देश
दक्षिण प्रशांत   
सीरिया   

पर बढ़ता है
पेड़   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी, रेत, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा   
बलुआ, अच्छी तरह से सूखा   

मृदा पीएच
6-7.5   
5.5-6.5   

वातावरण की परिस्थितियाँ
नम, वर्षा, गरम   
उष्ण से गर्म जलवायु के लिए   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • ब्रेड फ्रूट पेड़ की दूधिया रस गोंद के रूप में काम आता हैं।
  • ब्रेड फ्रूटवृक्ष रोपण से 2-3 साल के बाद 1 फल पैदा करता है और दशको तक फल देता है।
  • ब्रेड फ्रूटवृक्ष के बीज खाये भी जाते है।
  
  • 9 वर्षों के निरंतर विकास के बाद जूजूबे न्वोछांग के किसानों द्वारा आमदनी को बढ़ाने का तरीका बना। यहां किसानों की वार्षिक आदमनी में लगभग 80 प्रतिशत जूजूबे से आयी है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes   
Yes   

बीयर
Yes   
Yes   

स्पिरिट्स
Yes   
No   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
जमैका   
चीन   

दूसरे देश
अफ्रीका, भारत, संयुक्त राज्य अमेरिका   
बांग्लादेश, भारत, ईरान, कोरिया, लेबनान, पाकिस्तान   

शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका   
संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष निर्यातक
जमैका   
चीन   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
आर्टोकार्पस अल्तिलिस   
ज़िज़िफस ज़ीज़यफुस   

पर्याय
आर्टोकार्पस कम्युनिस और आर्टोकार्पस इंसिस   
ज़िज़ीफूस जूजूबा या ज़िज़ीफूस मारिटेनिया या ज़िज़्यफूस जूजूबा   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
मगनोलिडे   
रोसइदै   

ऑर्डर
रोसलेस   
रोसलेस   

फॅमिली
मोरासै   
रहमनसै   

जाति
आर्टोकार्पस   
ज़िज़िफस   

प्रजाति
ए अल्तिलिस   
ज़ी ज़ीज़यफुस   

जेनेरिक ग्रुप
शहतूत   
उपलब्ध नहीं है   

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