1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
27.12 ग्राम79.18 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
4.90 ग्राम3.70 ग्राम
0
10.4
1.4.2 चीनी
11.00 ग्राम59.19 ग्राम
0
63.35
1.5 प्रोटीन
1.07 ग्राम3.07 ग्राम
0.3
14.07
1.5.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
22.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.6.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.11 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
0.428
1.6.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.90 मिलीग्राम0.77 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.9 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.46 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.11 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.14 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम5.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.7.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
29.00 मिलीग्राम2.30 मिलीग्राम
0
228.3
1.7.4 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.10 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
3.81
1.8.2 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.50 माइक्रोग्राम3.50 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.9.1 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.10.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
22.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.2.1 चोलिने
9.80 माइक्रोग्राम11.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.4 वसा
0.23 ग्राम0.46 ग्राम
0
33.49
2.6 खनिज पदार्थ
2.6.1 पोटैशियम
490.00 मिलीग्राम749.00 मिलीग्राम
42
840
2.7.1 लोहा
0.54 मिलीग्राम1.88 मिलीग्राम
0.06
9
2.8.1 सोडियम
2.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
0
1556
2.8.2 कैल्शियम
17.00 मिलीग्राम50.00 मिलीग्राम
1
100
2.9.2 मैग्नीशियम
25.00 मिलीग्राम32.00 मिलीग्राम
0
92
2.9.4 जस्ता
0.12 मिलीग्राम0.22 मिलीग्राम
0
2.7
2.9.6 फास्फोरस
30.00 मिलीग्राम101.00 मिलीग्राम
0
113
3.12.3 मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0
3.3
6.4.1 तांबा
0.08 मिलीग्राम0.32 मिलीग्राम
0
2
6.11.1 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.12 वसायुक्त अम्ल
6.12.1 ओमेगा -3s
18.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
0
318
6.12.2 ओमेगा 6s
48.00 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
0
1689
6.13 स्टेरोल
6.13.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
6.14 पानी की मात्रा
70.65 ग्राम15.43 ग्राम
0
95.23
6.15 राख
0.93 ग्राम1.85 ग्राम
0
87.1