अमेरिकी ख़ुरमा

नारियल

अमेरिकी ख़ुरमा और नारियल की कैलोरी

अमेरिकी ख़ुरमा

नारियल

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कैलोरी

आहार की मात्रा

१०० ग्राम

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी

127.00 किलो कैलोरी354.00 किलो कैलोरी

15 354

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छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी

70.00 किलो कैलोरी354.00 किलो कैलोरी

12 354

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जमे हुए फार्म में कैलोरी

-354.00 किलो कैलोरी

0 354

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सूखे रूप में कैलोरी

276.00 किलो कैलोरी660.00 किलो कैलोरी

16 747

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डिब्बाबंद रूप में कैलोरी

-443.00 किलो कैलोरी

15 443

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खानो मैं कैलोरी

रस में कैलोरी

25.00 किलो कैलोरी70.00 किलो कैलोरी

16 461

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जाम में कैलोरी

345.00 किलो कैलोरी250.00 किलो कैलोरी

49 420

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पाई में कैलोरी

257.00 किलो कैलोरी298.00 किलो कैलोरी

80 450

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