एल्डरबेरी और रास्पबेरी की कैलोरी
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
73.00 किलो कैलोरी
11
53.00 किलो कैलोरी
21
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
52.00 किलो कैलोरी
13
सूखे रूप में कैलोरी
340.00 किलो कैलोरी
12
363.00 किलो कैलोरी
9
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
91.00 किलो कैलोरी
8
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
200.00 किलो कैलोरी
4
68.00 किलो कैलोरी
18
जाम में कैलोरी
280.00 किलो कैलोरी
12
150.00 किलो कैलोरी
33
पाई में कैलोरी
310.00 किलो कैलोरी
16
169.00 किलो कैलोरी
99+
