1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
6.73 ग्राम10.82 ग्राम
1
79.18
1.3.2 रेशा
2.80 ग्राम1.70 ग्राम
0
10.4
1.3.4 चीनी
3.98 ग्राम7.82 ग्राम
0
63.35
1.4 प्रोटीन
1.04 ग्राम0.50 ग्राम
0.3
14.07
1.4.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.5 विटामिन
1.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम47.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.5.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
1.5.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
1.5.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.37 मिलीग्राम0.36 मिलीग्राम
0
2.8
1.5.7 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.39 मिलीग्राम0.19 मिलीग्राम
0
1.4
1.5.9 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.02 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.4
1.5.11 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
12.00 माइक्रोग्राम38.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.5.12 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
34.40 मिलीग्राम62.00 मिलीग्राम
0
228.3
1.5.13 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.15 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0
3.81
1.5.14 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम2.60 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.5.15 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम1,828.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.5.16 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
66.00 माइक्रोग्राम89.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.5.18 चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम6.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.6 वसा
0.33 ग्राम0.26 ग्राम
0
33.49
1.7 खनिज पदार्थ
1.7.1 पोटैशियम
133.00 मिलीग्राम182.00 मिलीग्राम
42
840
1.7.3 लोहा
0.08 मिलीग्राम0.25 मिलीग्राम
0.06
9
1.7.5 सोडियम
2.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
0
1556
1.8.1 कैल्शियम
3.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
1
100
1.9.2 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम21.00 मिलीग्राम
0
92
1.9.3 जस्ता
0.12 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
2.7
1.9.5 फास्फोरस
12.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
113
1.9.7 मैंगनीज
0.04 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
3.3
1.9.9 तांबा
0.14 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
2
1.9.11 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.10 वसायुक्त अम्ल
1.10.1 ओमेगा -3s
27.00 मिलीग्राम47.00 मिलीग्राम
0
318
1.10.3 ओमेगा 6s
157.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
0
1689
1.11 स्टेरोल
1.11.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
1.12 पानी की मात्रा
91.38 ग्राम88.00 ग्राम
0
95.23
1.14 राख
0.52 ग्राम0.60 ग्राम
0
87.1