1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
6.73 ग्राम62.50 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
2.80 ग्राम5.10 ग्राम
0
10.4
1.2.3 चीनी
3.98 ग्राम57.40 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
1.04 ग्राम2.80 ग्राम
0.3
14.07
1.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम30.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम0.43 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.37 मिलीग्राम1.94 मिलीग्राम
0
2.8
1.5.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.39 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.02 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.5 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
12.00 माइक्रोग्राम14.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.7 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
34.40 मिलीग्राम3.50 मिलीग्राम
0
228.3
1.6.10 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.15 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
3.81
1.6.12 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम2.80 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.6.14 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.6.16 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
66.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.6.18 चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम8.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.8 वसा
0.33 ग्राम0.60 ग्राम
0
33.49
1.10 खनिज पदार्थ
1.10.1 पोटैशियम
133.00 मिलीग्राम628.00 मिलीग्राम
42
840
1.11.1 लोहा
0.08 मिलीग्राम2.80 मिलीग्राम
0.06
9
2.2.1 सोडियम
2.00 मिलीग्राम28.00 मिलीग्राम
0
1556
2.3.1 कैल्शियम
3.00 मिलीग्राम74.00 मिलीग्राम
1
100
2.4.1 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम92.00 मिलीग्राम
0
92
2.5.1 जस्ता
0.12 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
2.6.1 फास्फोरस
12.00 मिलीग्राम113.00 मिलीग्राम
0
113
2.7.3 मैंगनीज
0.04 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
3.3
2.7.5 तांबा
0.14 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
2
5.1.1 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम1.30 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.12 वसायुक्त अम्ल
6.12.1 ओमेगा -3s
27.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
6.12.2 ओमेगा 6s
157.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
6.13 स्टेरोल
6.13.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
0
87
6.14 पानी की मात्रा
91.38 ग्राम82.00 ग्राम
0
95.23
6.15 राख
0.52 ग्राम0.09 ग्राम
0
87.1