1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
17.71 ग्राम11.50 ग्राम
1
79.18
2.1.1 रेशा
3.00 ग्राम2.80 ग्राम
0
10.4
2.2.2 चीनी
12.87 ग्राम0.00 ग्राम
0
63.35
2.3 प्रोटीन
1.57 ग्राम0.70 ग्राम
0.3
14.07
2.2.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है1.08 माइक्रोग्राम
0
426
2.5.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
2.6.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.13 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
2.6.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.64 मिलीग्राम0.58 मिलीग्राम
0
2.8
2.7.3 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.35 मिलीग्राम0.16 मिलीग्राम
0
1.4
2.7.7 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.26 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
2.7.11 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
23.00 माइक्रोग्राम6.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.7.14 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
12.60 मिलीग्राम44.00 मिलीग्राम
0
228.3
2.7.17 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.27 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
3.81
2.7.20 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है4.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.7.23 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.7.26 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
6.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.7.29 चोलिने
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.10 वसा
0.68 ग्राम0.50 ग्राम
0
33.49
2.11 खनिज पदार्थ
2.11.1 पोटैशियम
287.00 मिलीग्राम103.00 मिलीग्राम
42
840
2.12.1 लोहा
0.27 मिलीग्राम0.80 मिलीग्राम
0.06
9
2.13.2 सोडियम
7.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
2.13.5 कैल्शियम
10.00 मिलीग्राम15.00 मिलीग्राम
1
100
2.13.10 मैग्नीशियम
17.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
92
2.13.13 जस्ता
0.16 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
2.13.16 फास्फोरस
26.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0
113
2.14.2 मैंगनीज
0.09 मिलीग्राम3.30 मिलीग्राम
0
3.3
2.14.4 तांबा
0.07 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
2
2.14.8 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.17 वसायुक्त अम्ल
2.17.1 ओमेगा -3s
318.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
318
2.18.2 ओमेगा 6s
56.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1689
3.2 स्टेरोल
3.2.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
3.5 पानी की मात्रा
79.39 ग्राम0.20 ग्राम
0
95.23
4.3 राख
0.65 ग्राम87.10 ग्राम
0
87.1