1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
17.71 ग्राम15.90 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
3.00 ग्राम6.50 ग्राम
0
10.4
1.2.4 चीनी
12.87 ग्राम9.36 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
1.57 ग्राम1.88 ग्राम
0.3
14.07
1.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है15.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.13 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
1.3
1.5.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.64 मिलीग्राम0.43 मिलीग्राम
0
2.8
1.5.4 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.35 मिलीग्राम0.21 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.26 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.4
1.7.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
23.00 माइक्रोग्राम17.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.8.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
12.60 मिलीग्राम43.90 मिलीग्राम
0
228.3
2.3.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.27 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
3.81
2.4.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.4.2 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.6.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
6.00 माइक्रोग्राम129.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.7.2 चोलिने
उपलब्ध नहीं है8.40 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.8 वसा
0.68 ग्राम0.86 ग्राम
0
33.49
2.9 खनिज पदार्थ
2.9.1 पोटैशियम
287.00 मिलीग्राम486.00 मिलीग्राम
42
840
3.12.3 लोहा
0.27 मिलीग्राम0.86 मिलीग्राम
0.06
9
6.3.1 सोडियम
7.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
1556
6.11.1 कैल्शियम
10.00 मिलीग्राम62.00 मिलीग्राम
1
100
6.11.2 मैग्नीशियम
17.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0
92
6.11.3 जस्ता
0.16 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0
2.7
6.11.4 फास्फोरस
26.00 मिलीग्राम19.00 मिलीग्राम
0
113
6.11.5 मैंगनीज
0.09 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
3.3
6.11.6 तांबा
0.07 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2
6.11.7 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.12 वसायुक्त अम्ल
6.12.1 ओमेगा -3s
318.00 मिलीग्राम47.00 मिलीग्राम
0
318
6.12.2 ओमेगा 6s
56.00 मिलीग्राम124.00 मिलीग्राम
0
1689
6.13 स्टेरोल
6.13.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
6.14 पानी की मात्रा
79.39 ग्राम80.80 ग्राम
0
95.23
6.15 राख
0.65 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1