1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
12.02 ग्राम27.09 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
1.70 ग्राम3.80 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
9.18 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.85 ग्राम1.47 ग्राम
0.3
14.07
1.1.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है2.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.3.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.09 मिलीग्राम0.37 मिलीग्राम
0
0.428
2.3.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
1.3
2.4.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.64 मिलीग्राम1.07 मिलीग्राम
0
2.8
2.4.3 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.15 मिलीग्राम0.23 मिलीग्राम
0
1.4
2.5.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.32 मिलीग्राम
0
0.4
2.5.5 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
24.00 माइक्रोग्राम36.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.5.7 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
48.80 मिलीग्राम19.70 मिलीग्राम
0
228.3
2.5.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.20 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
2.5.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
2.5.12 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
5204
2.5.14 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
834
2.5.16 चोलिने
14.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
2.6 वसा
0.15 ग्राम5.33 ग्राम
0
33.49
2.7 खनिज पदार्थ
2.7.1 पोटैशियम
177.00 मिलीग्राम436.00 मिलीग्राम
42
840
2.7.3 लोहा
0.14 मिलीग्राम0.43 मिलीग्राम
0.06
9
2.7.5 सोडियम
1.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
2.7.7 कैल्शियम
30.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
1
100
2.8.1 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम30.00 मिलीग्राम
0
92
2.9.2 जस्ता
0.06 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
0
2.7
2.9.4 फास्फोरस
21.00 मिलीग्राम39.00 मिलीग्राम
0
113
2.9.6 मैंगनीज
0.02 मिलीग्राम0.33 मिलीग्राम
0
3.3
2.9.8 तांबा
0.00 मिलीग्राम0.21 मिलीग्राम
0
2
2.9.10 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.7
2.10 वसायुक्त अम्ल
2.10.1 ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
0
318
2.10.3 ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
0
1689
2.11 स्टेरोल
2.11.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
2.12 पानी की मात्रा
86.58 ग्राम65.00 ग्राम
0
95.23
2.14 राख
0.40 ग्राम1.12 ग्राम
0
87.1