1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
12.02 ग्राम10.50 ग्राम
1
79.18
2.2.1 रेशा
1.70 ग्राम2.80 ग्राम
0
10.4
2.2.3 चीनी
9.18 ग्राम1.70 ग्राम
0
63.35
2.3 प्रोटीन
0.85 ग्राम0.70 ग्राम
0.3
14.07
2.4.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.6 विटामिन
2.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है2.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.6.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.09 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
2.6.6 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
2.6.8 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.64 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
2.8
2.6.10 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.15 मिलीग्राम0.22 मिलीग्राम
0
1.4
2.6.12 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.4
2.6.15 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
24.00 माइक्रोग्राम8.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.6.17 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
48.80 मिलीग्राम29.10 मिलीग्राम
0
228.3
2.6.19 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.20 मिलीग्राम0.22 मिलीग्राम
0
3.81
2.6.22 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.7.1 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.8.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.8.5 चोलिने
14.00 माइक्रोग्राम5.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.9 वसा
0.15 ग्राम0.20 ग्राम
0
33.49
2.10 खनिज पदार्थ
2.10.1 पोटैशियम
177.00 मिलीग्राम102.00 मिलीग्राम
42
840
2.10.3 लोहा
0.14 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0.06
9
2.10.5 सोडियम
1.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
2.10.7 कैल्शियम
30.00 मिलीग्राम33.00 मिलीग्राम
1
100
2.11.2 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
0
92
2.11.4 जस्ता
0.06 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
2.7
2.12.2 फास्फोरस
21.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
0
113
2.14.1 मैंगनीज
0.02 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
3.3
3.2.1 तांबा
0.00 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2
3.3.1 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.40 माइक्रोग्राम
0
63.7
3.5 वसायुक्त अम्ल
3.5.1 ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है19.00 मिलीग्राम
0
318
3.6.1 ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है36.00 मिलीग्राम
0
1689
3.8 स्टेरोल
3.8.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
3.10 पानी की मात्रा
86.58 ग्राम88.26 ग्राम
0
95.23
3.11 राख
0.40 ग्राम0.30 ग्राम
0
87.1