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फलों की तुलना जिनमे लोहा 1.85 मिलीग्राम के बराबर होता है

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फ़िल्टर वैल्यू कंपॅरिज़न

फल

रेशा

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

पशनफ्रूईट और नारियल

लाभ | पोषण | कैलोरी | विशेषताएँ

10.40 ग्राम

9.00 ग्राम

30.00 मिलीग्राम

3.30 मिलीग्राम

एल्डरबेरी और नारियल

लाभ | पोषण | कैलोरी | विशेषताएँ

7.00 ग्राम

9.00 ग्राम

36.00 मिलीग्राम

3.30 मिलीग्राम

किशमिश और नारियल

लाभ | पोषण | कैलोरी | विशेषताएँ

3.70 ग्राम

9.00 ग्राम

2.30 मिलीग्राम

3.30 मिलीग्राम

रैंबूटन और नारियल

लाभ | पोषण | कैलोरी | विशेषताएँ

2.80 ग्राम

9.00 ग्राम

0.00 मिलीग्राम

3.30 मिलीग्राम

शहतूत और नारियल

लाभ | पोषण | कैलोरी | विशेषताएँ

1.70 ग्राम

9.00 ग्राम

36.40 मिलीग्राम

3.30 मिलीग्राम

जामुन और नारियल

लाभ | पोषण | कैलोरी | विशेषताएँ

0.60 ग्राम

9.00 ग्राम

11.85 मिलीग्राम

3.30 मिलीग्राम

तलस्थ चेरी और नारियल

लाभ | पोषण | कैलोरी | विशेषताएँ

0.50 ग्राम

9.00 ग्राम

28.00 मिलीग्राम

3.30 मिलीग्राम

फ़ालसा और नारियल

लाभ | पोषण | कैलोरी | विशेषताएँ

उपलब्ध नहीं है

9.00 ग्राम

181.00 मिलीग्राम

3.30 मिलीग्राम

अमेरिकी ख़ुरमा और नारियल

लाभ | पोषण | कैलोरी | विशेषताएँ

उपलब्ध नहीं है

9.00 ग्राम

66.00 मिलीग्राम

3.30 मिलीग्राम

पशनफ्रूईट और एल्डरबेरी

लाभ | पोषण | कैलोरी | विशेषताएँ

10.40 ग्राम

7.00 ग्राम

30.00 मिलीग्राम

36.00 मिलीग्राम

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प्रति पेज नतीजे

1.85 मिलीग्राम लोहा से अधिक मात्रा वाले फल »अधिक

गोजइबेरी

लाभ | पोषण | कैलोरी | विशेषताएँ

इमली

लाभ | पोषण | कैलोरी | विशेषताएँ

अमेरिकी ख़ुरमा

लाभ | पोषण | कैलोरी | विशेषताएँ

» अधिक 1.85 मिलीग्राम लोहा से अधिक मात्रा वाले फल

1.85 मिलीग्राम से अधिक लोहा वाले फलों की तुलना »अधिक

इमली और रैंबूटन

लाभ | पोषण | कैलोरी | विशेषताएँ

गोजइबेरी और इमली

लाभ | पोषण | कैलोरी | विशेषताएँ

गोजइबेरी और रैंबूटन

लाभ | पोषण | कैलोरी | विशेषताएँ

» अधिक 1.85 मिलीग्राम से अधिक लोहा वाले फलों की तुलना

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श्रेणियाँ

रेशा

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी

बीजरहित वैराइटी

बनावट

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1.85 मिलीग्राम से अधिक लोहा वाले फलों की तुलना »अधिक